只需幾步，超簡單的家庭自製抗痘妙方
夏天皮膚油脂分泌旺盛，時不時因毛孔阻塞而冒出的痘痘叫人心煩。雖然知道一兩顆痘痘其實也無傷大雅，但是臉上平白多出一兩顆疙瘩，帶來的不適感還是觀感都讓人無法忽視它的存在。不要著急，樂活君整理了一份利用手邊小物讓痘痘自愈的自然療法清單，一起 " 戰痘 " 吧！
不知道你有沒有和我相同的體驗，明明第二天要見一個很重要的人，偏偏前一天臉上冒出一顆碩大的痘痘，第二天用化妝品怎麼遮也遮不掉，或者是例假來的前幾日，痘痘一定不會缺席，妥妥地在那幾日冒出來，於是那幾天就成了 " 黃臉婆 " 與痘痘相處的 " 蜜汁 " 尷尬日……
人生中太多重要的日子需要我們美美地去應對了，對待痘痘這位不時造訪的老朋友，你究竟了解多少呢？
痘痘的成因
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痘痘是我們常見的一種皮膚疾病，它的學名叫痤瘡，好發於面部和胸背部。常見的粉刺、丘疹和痘痘都是痤瘡的一種。
痤瘡的發生與雄激素過度分泌、皮脂分泌增加、毛囊導管角化過度、痤瘡丙酸桿菌感染、環境因素、遺傳因素及皮脂膜破壞有關。簡單來說，痘痘就是當皮膚油脂分泌旺盛，毛孔中的排泄物過多形成缺氧的環境時，細菌大量繁殖，皮膚的免疫細胞與細菌戰鬥留下的產物。
如同痛覺對於人體的意義，痘痘的出現也並不完全意味著一件壞事。當我們遇見外界的傷害，痛覺會讓我們下意識地躲避。痘痘是身體反抗外界細菌感染的一種保護機制。長痘，是皮膚的一種自我排毒能力，是皮膚在毛孔堵塞的前提下，毛孔內的好細菌與壞細菌大戰三百回合後留下的產物。
長痘說明我們的皮膚裡面有垃圾，不同部位的痘痘還能反應身體哪個部位出了狀況。另外一個值得開心的事實是，能夠長痘說明皮膚還年輕，還具有自我排泄的能力。年老後，因為皮膚的免疫機制也老化，就不會有免疫細胞 " 戰痘 "，自然也不會有痘痘出現了。
家庭自製，抗痘妙方
一般情況下，我們只要保持規律的作息和合理的飲食習慣就可以擁有健康的肌膚。不過，當偶爾冒出幾顆痘痘的時候（只要不是成片出現），其實大可不必著急就醫，利用家裡手邊的天然成分自己治療，可以在第一時間舒緩痘痘，方便又省錢。
蘆薈
蘆薈的藥用歷史已經有 3500 多年。關於蘆薈的最早記載見於古埃及醫書《艾帕努斯 · 巴皮努斯》，在那時，它已經作為一種藥用植物，被人們用於治療痤瘡。它被古埃及人稱為 " 不朽的植物 "。
蘆薈體內包含兩種激素：生長素的和赤霉素。這些激素能夠幫助舒緩皮膚炎症，促進新細胞的生長，幫助痤瘡癒合。
促進痘痘癒合的蘆薈面膜
步驟：1、剪下蘆薈，洗凈後搗爛，瀝出 2 勺蘆薈汁液備用。2、加入 2 勺牛奶、1 匙麵粉，與蘆薈汁液混合。3、將面膜敷到臉和皮膚上，大約 15 分鐘，直到面膜完全乾燥。4、用溫水洗凈。
蜂蜜
蜂蜜是天然的皮膚凈化器，能夠殺滅細菌，防止灰塵和污垢侵入肌膚。蜂蜜面膜適合因細菌感染引起的痘痘，對於因荷爾蒙引發的青春痘並不奏效。在嘗試蜂蜜面膜前也需要做個皮膚測試——萬一你對蜂蜜過敏呢？
使用純天然未經加工的原始蜂蜜，能為你的肌膚提供更好的滋潤和保濕效果。
讓痘痘變小的蜂蜜面膜
步驟：1、用黃油刀挖出從蜂蜜瓶挖出一些蜂蜜，塗滿整臉。2、不要用太多的蜂蜜，以防它不會被完全吸收。3、讓蜂蜜在臉上停留儘可能多的時間。4、最後用溫水清洗乾淨。
蜂蜜與檸檬或是肉桂粉搭配使用也能為皮膚獲得很好的抗菌效果。
橄欖油
橄欖油對於健康的各種好處不再贅述。橄欖油不僅可以內服，用在外部肌膚也十分有益。
橄欖油中的維生素 E、類胡蘿蔔素和酚類化合物都是抗氧化物質，可以幫助治療痤瘡。橄欖油里還含有消除面部炎症的消炎成分，能夠防止暗瘡惡化。橄欖油里還含有皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，能夠有效保持皮膚彈性和潤澤。
在選擇橄欖油時最好選擇高品質的初榨橄欖油。
避免痘痘惡化的橄欖油去角質劑
步驟：1、取一杯鹽和四分之一杯初榨橄欖油混合後密封保存。2、當皮膚感到乾燥的時候抹上，保持至少 5 分鐘，清洗乾淨。
生薑
生薑具有極強的殺菌、消炎、活血化瘀功效，可以快速殺滅引發痘痘紅腫的痤瘡桿菌，促進皮膚新陳代謝。生薑中含有的姜辣素可以清除自由基，消除臉上色素，促進痘印減退。
消除痘印的生薑面膜
步驟：1、把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處 15 分鐘。2、第二天早上再洗掉，使用連續一周。
也可以將姜粉和酸奶混合，在睡前敷用至少 30-40 分鐘，堅持一周。這個方法要注意測試面膜的 PH 值。一般來說，面膜的 PH 值在 4.5-6.5 之間，皮膚只有在正常的 PH 值範圍內，也就是處於弱酸性時才處於處於吸收營養的最佳狀態。
蒸汽
高溫的蒸汽能打開皮膚毛孔，清理其中的污垢和細菌，還能加速面部循環代謝，放鬆身心。不過，蒸臉會帶走肌膚的水分，所以保濕很重要。在蒸臉後塗上你喜歡的保濕乳，或者試試軟化肌膚的椰油、霍霍巴油、澳洲堅果油。
清楚污垢的蒸汽蒸臉法
步驟：1、燒一盆沸水。2、卸妝潔面，洗凈皮膚表面污垢。3、把燒沸的水倒入臉盆，加入喜歡的芳香精油。4、在頭上搭一條毛巾，把蒸汽圍繞在內。蒸大約 10 分鐘。閉上眼睛深呼吸，讓蒸汽喚醒肌膚，打開毛孔。5、用溫水洗凈臉，塗抹無油的保濕乳液。
茶樹精油
茶樹精油具備其天然的殺菌能力，在第二次世界大戰期間就被用來處理士兵的外傷，還被用來進行器具和居住環境的殺菌消毒。加之舒緩皮膚的功能，使得它對痘痘有天然的療愈力。一般來說，在睡前塗抹茶樹精油，第二天早上醒來痘痘的發紅和腫脹情況就會有所緩解。
快速急救的茶樹精油
家中可以常備一瓶高純度的茶樹精油，在長痘時塗抹在患處，每天重複一次，直到痘痘完全消失。皮膚敏感的人可以用水稀釋精油，減少刺激。
冰塊
冰塊經常被用於舒緩身體的腫脹和發紅狀況。冰塊的低溫會關閉皮膚毛孔，使過量的細菌和污垢自行排出，減小腫脹和發紅區域，讓皮膚接近正常的質地和外觀。
緩解疼痛的冰塊敷痘法
如果痘痘引發腫脹和疼痛，可以嘗試將冰塊敷在痘痘上 20-30 分鐘，可以迅速起到舒緩痘痘因發炎腫脹造成的疼痛。
大蒜
大蒜的殺菌作用眾所周知，它是一種天然抗菌劑，此外，大蒜硫成分含量很高，可以幫助皮膚去油，清潔肌膚，防止肌膚因毛孔阻塞而長痘。
抗菌去油的大蒜鎮痘法
將大蒜剁碎成糊狀，或將一般，一瓣大蒜對半切開，敷到痘痘上。讓大蒜在臉上停留大概 5-10 分鐘，然後用冷水沖洗。洗完臉後，對皮膚做保濕處理，不然皮膚會很乾燥。
保持良好的生活習慣是避免長痘的唯一方法。
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