坐禪時可以聽音樂嗎？

柔和音樂能陶冶性情，消融瞋習，尤其坊間一些「禪曲」，其旋律仿若佛國仙境的梵樂，清幽美妙，聞之塵囂盡散。或有以念佛持咒音聲、梵唄讚佛曲調的，即所謂「梵音海潮音，勝彼世間音」梵音莊嚴清雅，可令聞者身心凈化，引發虔誠的宗教情操，也能達到信仰上的效果。

禪修的方法很多，聽音樂是耳根與聲塵的接觸，如能讓自己身心清凈下來，並無不可。但禪修最好要有一個固定、專註的觀察目標──所緣境，如數呼吸、觀呼吸、觀佛相、念佛號、持咒語等禪定門的修持，亦可觀感受變化、觀心念變化、觀勝義（實相〉等智慧門的修持。

對於初學坐禪的所緣境，應注意幾點原則：

（1）要簡單，不要複雜。

（2）要固定，不要常換。

（3）要能制伏煩惱的。

（4）要能契入正理（三法印〉的。

以上原則，只要能讓心清凈，能降伏自身的煩惱妄想，進一步以空性智慧斷除煩惱習氣，都可作為禪修的所緣對象。禪修最好不要依賴外在的東西，如果這個東西一時無法取得怎麼辦呢？所以，平時生活，聽聽音樂無妨，如真要禪修，還是少用，可與不可應善自斟酌為要，否則禪定中儘是音樂，成了幻境，反受其害。

佛七共修法會

8月11日至8月17日

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