夏季養生重養心，每天一杯護心茶

健康 07-06

夏季是一年之中陽氣最旺盛的季節，天氣炎熱，萬物旺盛。新陳代謝加快，陽氣外發，陰氣藏於體內，氣血旺盛。夏季養生最重要的就是養心，心乃神之主，重在心平氣和，保持輕鬆愉快的心情，碧生源健康專家建議，夏季養心堅持每天一杯茶飲，在輕身健體的同時，還可以達到護心的效果。

碧生源健康專家表示，夏季晝長夜短，應當及時調整自己生活習慣和工作節奏，萬事莫急莫燥，午間適當進行午睡，補充身體消耗的體力和精力，減少疾病的產生。同時，人們還可以聽聽音樂，讓身心得到充分的放鬆；而在忙碌的工作結束後，切莫暴飲暴食，盡情狂歡，保持淡泊寧靜的心態。

如果十分煩躁，焦慮或者壓力大，碧生源健康專家建議，可以選擇喝茶。碧生源健康專家表示，喝茶重在喝一種心情和放鬆，小口慢啜，細細品味茶之精華！在品嘗到茶之美味的同時，還可以潤腸減燥，健脾養胃，身心舒健，養生護心。

同時，碧生源健康專家還表示，除了喝普通茶飲外，還可以自主製作養生茶飲。除了基礎綠茶外，還可選擇如金銀花、蜂蜜、山楂等，混合沖泡後，可促進體內新陳代謝，還有去火功效。

碧生源建企以來以「草本精粹養生茶療」為理念，致力於讓更多人身體達到健康舒適的狀態，對功能茶飲頗有研究。

據介紹，碧生源養生茶繼承了中華五千年的茶文化和中草藥文化精髓，通過低溫技術萃取精華，以傳統中醫理論為指導，受到諸多消費者的追捧和喜愛。

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