別總嚷嚷毀三觀了，你知道自己的價值觀是什麼嗎？

英國公投離開歐盟

我們心塞

再也不相信世界和平了

Selina宣布離婚

我們叫嚷著

再也不相信愛情了

球王梅西居然罰丟點球，痛失冠軍

我們放聲大哭

再也不相信英雄了

……

世界這麼大，每天都有這麼多的事情發生，總有那麼兩三件事會讓我們直呼毀三觀！等等，你真的知道自己的價值觀是什麼嗎？

下次再說毀三觀之前，先搞清楚自己的價值究竟是什麼吧！

了解自己的價值觀

心理學認為，我們生活的重要價值觀可以被定義為「不容易動搖的支配生活的重要原則，或目標」。

也就是說，不管現在處於什麼樣的環境，價值觀是能讓自己過著最像自己的生活原則。

從瑣碎的具體行動到重要的決定，這種價值觀都發揮著廣泛的影響作用，扮演著調整我們生活方向的角色。

（圖：有超過250萬的英國公民要求進行第二次公投，腐國人民要不要這麼任性！

從「脫歐」到「不走」，價值觀是影響英國民眾行為的主要因素之一。）

在我們生活當中，從像購買一件產品這樣簡單的行為到職業選擇、政策支持、參與社會性活動，都會有各種價值觀之間的博弈。

這時候，根據價值觀對個人的權重不同，人們的選擇會大有不同。

除此之外，價值觀也會影響人們對選擇的評價。

當作了違背對自己重要價值觀的行為時，人們一般會產生「當時不應該那樣做……」的懊悔。（知道腐國人民為什麼投完之後又後悔了吧）

在人際關係中，明確價值觀也是非常重要的。根據研究，價值觀的差異比性格差異更可能造成情侶分手。

（「男人來自金星，女人來自火星」，

讓你和TA吵架的往往是價值觀的差異）

心理學家謝洛姆·施瓦茨（Shalon Schwartz）認為，價值觀是合乎需要的超越情境的目標，在一個人的生活中或其他社會存在中起著指導原則的作用。他提出了10種普遍的價值觀。

施瓦茨提出10個普遍的價值觀

在表格右邊的序號列中，按照價值觀對自己重要的程度，從1到10按照重要性遞減將這些價值觀排列一下。

數字越小的價值觀對你的生活起的作用越重要。

也就是說，當你在選擇的道路上糾結不已、難以決斷的時候，很有可能會按照序號小的價值觀行事。

那我們的價值觀究竟是怎樣的呢？

下面來看如何繪製自己的價值觀地圖

測試：繪製自己的價值觀地圖

第一步：首先從以下六個單詞中選擇對自己最重要的三個單詞，並從1到3按照重要程度遞減來排序。

第二步：如果要花錢購買以下單詞代表的生活的話，你最高能支付多少錢，填寫在表格中。能寫的價格總額不高於100萬元，當然也可以寫0元。類目、類目分數兩欄先空著。

第三步：用與第一步相同的方式填寫以下表格。

第四步：確認選擇的單詞分別屬於下列四個價值觀類目中的哪一個，並填寫在以下的表格中。

第五步：填寫類目分數。第一是3分，第二是2分，第三是1分，之後把屬於同一類目的單詞的分數加起來。

第六步：把寫入各單詞的金額按類目核算。

註：此測試是根據現有理論改編並製作的，與原先的測試有所不同。想要得到更加正確的結果的話，可以去專門的測查機構。

結果解讀：

瀏覽測試的結果，我們就大概能掌握自己是更傾向於自我取向還是他人取向，傾向於保守還是變化。

先看自我取向和他人取向這兩個維度。

可以說，自我取向的人總是認為自己的成功和安寧比和他人一起生活更重要。

也就是說，如果個人的成功和他人的安寧處於對立關係的時候，這些人會更加重視自己的成功。

與之相反的是他人取向。有研究顯示，實際上，自我取向的人比他人取向的人更缺乏齊心合力的精神，表現得更自私一些，尤其是在與金錢有關係的時候。

再看保守和變化，傾向於保守的人會追求「平靜和安穩的生活」，相比之下，選擇變化的人追求的往往是充滿活力的生活。

不管測試的結果如何，都不是好壞截然二分的。每個特點都有其獨特的重要性和一定的優缺點。

追求成功也好，照顧他人也罷，保持安穩也好，挑戰變化也罷，這些都是生活中需要的。它們只是程度上的不同。

對於測試結果，我們可以考慮一下自己的價值觀是不是太偏向某一邊，想一想，自己有沒有因為過度注重成功，而對他人漠不關心；

有沒有因為過度追求安寧，而在需要變化的方面停滯不前；又有沒有因為過度追求充滿活力的生活，最終讓自己過上無法預測的生活。

總而言之，價值觀受到穩定的內在、外在因素的影響，所以形成的價值觀不容易改變。

但是價值觀同性格這種穩定的內在特性相比還是有較多改變的餘地的。

所以，要時不時地反思自己的價值觀是不是對自己真的有益，要時刻檢查人生的方向。

價值觀一旦形成就相對穩定，所以，三觀「不易碎」，且行且珍惜。

本文選自《一周七天玩轉心理學》，【韓】朴珍英 著

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