順產「開十指」真要把10個手指塞進去才能生嘛？

育兒 07-07

「開五指啦、開七指啦、快生了、快生了~」無論生沒生過孩子的，彷彿對於「開幾指」的這個分娩術語很了解，但真要問起什麼是開十指，相信沒有幾位人能說的出來~

開十指 = 生寶寶

當宮口開了1指大小時，說明准媽是臨狀態產，但還沒有真正生產；要注意胎動的變化，有異常隨時去醫院就診。

一般來說當宮口開了3指大小時，准媽就可以進入待產室了；

從宮口開3指到開全一般需要時間比較長；

當宮口開了10指大小時，准媽已經進入要生寶寶的節奏啦！

生產頭胎的媽媽第一產程會比較長，基本在12小時左右，而且宮口開得相對緩慢。這就是很多准媽害怕的階段了，因為開宮口會伴隨著陣痛，陣痛的逐漸加強代表著宮口「指數」在增加。只要進入臨產，就有無邊無際的痛常伴你左右。

「開幾指」到底怎麼度量？

醫生是用手指進行檢查宮口擴張到多大。

通常以一個指頭1厘米來說，開十指，指的是宮口開了10厘米。

而實際上大部分人的手指都比1厘米要寬，通常一個手掌寬度就接近8～9厘米了。

所謂開十指不是把10個手指都放進宮口度量。

有多少孕媽在第一次聽到開十指，以為是把10個手指都放在宮口裡？！簡直嚇尿了好嘛?

指檢對於孕婦來說，可能會很尷尬，但是這個檢查又是必不可少的，所以產婦要在生產之前就了解好這些事情，才能在真正生產的時候處事不驚。而孕婦也不要害怕，「開十指」並非是把兩個手都放進宮口來檢查，大部分人的一個手掌寬度就接近8、9厘米了。檢查時肯定會有不適感，但這些檢查都是為了保證准媽安全順利地分娩孩子，想想為了孩子咬咬牙堅持吧~

下面，我們來詳細了解一下陰道分娩的產程和在各產程中的注意事項，以便讓廣大孕媽咪們樹立信心，做好陰道試產的充分準備，爭取以最自然的方式迎接你可愛的寶貝！

順產「開十指」真要把10個手指塞進去才能生嘛？

第1產程：宮頸擴張期

身體經歷：從規律宮縮開始到子宮頸口開全。

用時：初產孕媽咪約需11～12小時，經產孕媽咪約需6～8小時。

記得配合醫生：

第一產程又分為潛伏期和活躍期。

潛伏期：從規律宮縮到宮頸口開大3厘米（俗稱3指）稱潛伏期，速度較慢，一般8小時（也有十多個小時的），醫生一般4小時做一次陰道檢查，以了解產程是否進展順利。

潛伏期相對來講是比較長的，有可能沒有明顯進展，而需要醫生給予醫療干預，如靜點縮宮素等來加強宮縮等。孕媽咪及家屬必須要耐心等待，在確認孕媽咪臨產後，麻醉師可給孕媽咪無痛分娩，這會在很大程度上緩解孕媽咪的疼痛。

潛伏期孕媽咪要少量多次進食，吃高熱量易消化的食物，如軟飯、稀飯、粥、面片、牛奶、巧克力、麵包、水果等。並注意攝入足夠水分，以保證充沛的精力和體力。

宮縮不強且未破膜時，孕媽咪可以在室內適當地活動，有助於產程進展。在孕媽咪陣痛時，准爸爸們可以用雙手輕揉其下腹部或腰骶部，來緩解疼痛。宮頸口從3～10厘米（3～10指）稱活躍期，速度較快，一般4小時（也有七八個小時的），醫生一般兩小時檢查一次。但是根據每個孕媽咪的情況不同，可能會增加檢查次數。

在接近宮口開全的時候孕媽咪開始出現便意感。在宮口沒開全以前，不要向下用力，因為不適時用力會引起宮頸水腫，使宮頸不容易開全。在此階段孕媽咪們一定要注意保持好體力，在宮縮間歇期間要抓緊休息，如閉目養神，擦擦汗，喝點水，少量多餐，仍可吃些高營養、易消化的飲食，為分娩貯備力量。孕媽咪們還要及時排尿與排便，不要憋尿，以免充盈的膀胱影響寶貝頭下降及子宮收縮。因胎頭壓迫引起排尿困難的孕媽咪，必要時可導尿。

新媽咪別擔心

此時，一定不要緊張，要盡量放鬆自己，宮縮時孕媽咪自己採取舒服的體位，間歇時可以聽聽音樂、聊聊天、看看畫報、想想小寶貝就要出生的喜悅，孕媽咪雖有陣痛，但其間還會有快樂。

在孕媽咪進入產程後可能會出現有規律且逐漸加重的腹部陣痛、陰道流血、胎膜破裂等。這些現象都是正常的，是每一位正常孕媽咪都必須經歷的過程，孕媽咪們一定要思想放鬆，消除緊張恐懼心理，對正常分娩充滿信心，配合醫生、助產士順利完成分娩。

順產「開十指」真要把10個手指塞進去才能生嘛？

第2產程：胎兒娩出期

身體經歷：從宮頸口開全到胎兒娩出。

用時：初產孕媽咪約需1～2小時，經產孕媽咪一般數分鐘即可完成，但也有長達1小時者。

記得配合醫生：

進入分娩期時，孕媽咪會有更加明顯的便意感。

醫生會詳細告訴孕媽咪要如何用力及配合助產士的接生。應掌握用勁的方法：屈膝仰卧，兩腿分開，雙手拉住產床兩旁扶手。宮縮開始時先吸足氣憋住，然後像便秘時用力解大便一樣向下運氣。用勁時不要亂動，不要出聲。換氣時，不要大口呼吸，只輕輕用鼻孔呼吸，以免已經下降的胎兒頭又縮回去。

在胎兒頭娩出的時候，助產士會告訴孕媽咪張口哈氣。因為用力過猛，寶貝娩出過快，會造成母親會陰裂傷，寶貝還會頭皮血腫或腦水腫，這樣可能會影響將來寶貝的智力發育。

新媽咪別擔心

產程中要保持樂觀的情緒，保持體力，仍可適時進食飲水，在宮縮間歇時抓緊時間好好休息，要學會做減痛分娩的動作，這樣可以減輕產痛，精力充沛地迎接小寶貝的來臨。在即將分娩前，有些孕媽咪會因為個體原因而採取會陰切開術、胎頭吸引術、產鉗術協助分娩。醫生會根據每位孕媽咪的不同情況而採用不同方法，目的只有一個，那就是媽咪和寶貝的安全。

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