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吃什麼可以淡化色斑 天然祛斑法趕走色斑

色斑對於女性來說是致命的,想要肌膚白白凈凈的,所以找到適合自己的祛斑方法是非常重要的。你們知道色斑的治療主要有哪些方法嗎,生活中如何去除色斑有效果呢?其實有很多的食物是可以幫助我們去除色斑的哦,趕緊來看看究竟吃什麼可以淡化色斑呢?


天然有效的祛斑方法大揭秘


中國百分之八十六的女性都存在不同程度的色斑問題。很多女性剛開始長斑,並不怎麼在意,覺得只有一小點沒事。但是隨著色斑慢慢的增多就開始越來也著急。整天的搜索天然有效的祛斑方,卻不知道為時已晚,想要去掉臉上的斑要比別人花費更多的時間和精力。考慮到眾多的女性朋友還帶孩子、要工作、做家務等,就臉上祛斑怎麼去這個問題,特別為飽受色斑困擾的美女搜集整理了些天然有效的祛斑方法。

臉上祛斑怎麼去? 維生素是好幫手


任何含有維生素C的水果都是臉上的斑怎麼去掉的答案。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的,比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽,胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素,還有維生素C、E等都是祛斑的好幫手。


臉上祛斑怎麼去? 蔬菜水果巧搭配


香蕉和番茄看似不搭,但是確實是臉上的斑怎麼去掉答案之一。也可以把香蕉和番茄搗碎,加入適量的蜂蜜和牛奶,均勻的塗抹在臉上,特別是有斑的部位,等到十五到二是分鐘後洗掉,平時生活中經常這樣做,肌膚細嫩白皙。並且廚房內的土豆和黃瓜,切成薄片,每天貼一貼,斑點自然而然就淡化。將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。常飲檸檬汁,可以白嫩肌膚,防止肌膚血管老化,有效的消除面部色素斑。

臉上祛斑怎麼去? 睡眠質量要保證


對於天然有效的祛斑方法,其實保證睡眠質量是一個很好的方法。經常熬夜、睡眠不足,都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間,保證八小時睡眠,讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上,是肌膚修復的黃金時期,一定要完整的護膚後再睡覺啊。


3種祛斑食物吃出白皙皮膚


臉上長斑是妹紙們不能說出的痛,每個妹紙都希望自己擁有完美無暇的皮膚,而色斑的侵襲讓妹紙們紛紛尋找祛斑的方法,而祛除臉上色斑必須內外兼修才可以有效去除,祛斑吃什麼最有效?


茄子祛斑

茄子對付雀斑十分拿手,想來很多人都不知道吧?茄子可以用來祛斑,茄子皮是美容的好食材,擁有豐富的維生素。


做法:將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位,茄肉乾後再換一塊,直擦至患處發紅髮熱。堅持每日1次。堅持一段時間後,你會發現臉上的斑點真的變淡了!


黃瓜粥


現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分,對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。黃瓜粥是黃瓜的做法之一,取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生薑10克一同煮粥,用食鹽調味,一日兩次溫服即可。


檸檬冰糖汁

將檸檬榨汁,加入適量冰糖飲用。檸檬含有豐富的維生素C,100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克。此外,檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分,經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白,而且還能防止皮膚血管老化,消化面部色素斑。


日常祛斑小妙招


除了飲食的內在調理外,外部的防護工作對於祛斑同樣重要。


1、做好防晒工作

日常不注意防晒,黑色素無法通過皮膚自身的調節能力排出體外的話,就會在皮膚中沉澱下來,不均勻的色塊沉澱從而形成黑斑、雀斑。


為了防止紫外線的侵害,第一步就是先要做好防晒的工作,外出要帶遮陽傘、塗防晒霜不用說,就算是在室內,燈光、電腦屏幕也都是紫外線的來源,而且窗口也會將陽光中的紫外線照射進來。


所以防晒隔離,是全天候、全方位的必要防護工作。


2、口服維生素


維生素C和維生素E是最有效改善黑斑的營養要素,既有預防又有還原黑色素的功效,還可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,並發揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。


所以想要祛斑,可以每天口服一定劑量的維生素C和維生素E。


4個中藥祛斑方法介紹 重現完美肌膚


1、蜂蜜祛斑


可以用一茶匙蜂蜜和一茶匙蜂皇漿,一個雞蛋的蛋清,充分混合,加入花粉和水,調成糊狀之後均勻塗於臉部,30分鐘之後用溫水洗去,然後用1g鮮蜂皇漿加入甘油充當滋潤霜塗在臉上,每周一次。不僅能去除黑斑,而且能夠遏制痤瘡。


2、雞蛋祛斑


打破一個新鮮雞蛋,加入一茶匙蜂蜜攪拌均勻,臨睡前潔面後,用軟刷子塗在臉部,可以輕輕按摩臉部,促進臉部血液循環,刺激細胞新生,風乾後用水清洗乾淨就可以了,每周2次為宜。


還可以配合食用「醋泡雞蛋」,讓祛斑效果加倍。選擇一個新鮮的雞蛋,徹底洗乾淨而不留一點臟污。擦乾雞蛋之後放入飯盒或是有密封蓋的小瓶,倒入米醋或是白醋,沒過雞蛋,密封24小時左右。再次打開蓋子,可以看到蛋殼已經軟化,用筷子把雞蛋捅一個小孔(注意:輕輕地、謹慎地,否則容易噴到眼睛)。


把蛋液和白醋充分攪拌後蓋上蓋子,再次密封24小時就可以飲用了,喝的時候用溫開水沖服,如果覺得味道不好,可以用蜂蜜調味,分7-10天服完。注意,兒童和胃酸分泌過多、十二指腸潰瘍、胃潰瘍的人不能食用醋蛋液,即使是胃部正常的人,也不能一次吃太多和長期食用,以免傷及胃粘膜。


3、三白面膜


材料為綠豆粉、茯苓粉各2茶匙,白芷粉、白芨各1茶匙,牛奶適量。把所有的材料加入面膜碗中充分調和,敷在面上,每次20-30分鐘,每周2-3次。綠豆粉能夠消炎祛痘,而三種中藥材、配合牛奶能夠祛斑美白,是夏天不可多得的祛斑產品。


4、杏仁咖啡面膜


把10g杏仁用熱水泡軟,去皮備用,加入10g咖啡粉和一個雞蛋蛋清,充分調和後放進一個密封的瓶子,每晚潔面後塗面,次日清洗乾淨,長期堅持能夠有淡化黑斑,滋潤肌膚,緊膚除皺的功效。


可以幫忙祛斑的5款飲品


面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白方法?其實,幾個簡單的小辦法,就能幫你「喝」掉斑點!


將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,有效祛斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意:檸檬一定要去皮,因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素。


大米黃瓜粥


取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。


黑木耳紅棗湯


取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳去黃褐斑。


胡蘿蔔汁


將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及去雀斑。


西紅柿汁


每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。


結語:臉上色斑過多一般都是體內毒素的表現,想要去除色斑主要就是要多吃一些可以排毒的食物哦!希望上述介紹的這些去除色斑的方法,能夠幫助廣大的女性朋友們更有效的去除色斑,也要牢牢記住,記得分享給身邊的好朋友們哦,希望每個女人都可以擁有好肌膚!


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