常吃的這物竟會讓腸胃堆滿石頭？

如今的經濟水平有所提高，因此大家對飲食的質量也比較講究了，現在飲食不僅要吃的好，而且還要吃的健康才行。

但是，你真的會吃嗎?有些食物雖然比較美味，你可能會經不住誘惑，但是常吃則會誘發疾病的產生，其中有些食物吃多還會一不小心讓你的腸胃堆滿石頭，誘發腸胃疾病的產生。接下來，小編就為大家講解下，到底吃哪些食物易使得腸胃長出石頭。

常吃哪些食物易使得腸胃有石頭

人們常會這麼打趣的說：「唯有美食和美人不可辜負」，可見美食的地位有多重要，所以很多吃客們，秉承著吃遍大江南北美食的想法。然而，有些美食不僅美味，常吃還能養生，但是有些美食，吃多則易損害健康。

1、花蛤

花蛤是夏季夜宵攤上十分常見的食物，味道鮮美、肉質香嫩，贏得了很多人的青睞，經常邀上幾個好朋友，然後一起一邊享受美味的花蛤，喝著啤酒，是多麼愜意的一樁美事啊!但是，在享受美食的同時，你有想過常吃花蛤所帶來的健康隱患嗎?

花蛤屬於一種水產品，其中會含有土沙，而在烹飪和清洗的過程中，很容易使得其中的土沙有殘留，尤其是路邊攤上的花蛤更是如此，所以被人體食用之後，或多或少會吃進含有沙粒的花蛤，並且這種物質是很難自行分解的，於是積存在腸胃中，很容易罹患腸胃結石。

此外，花蛤性寒、味咸，對於經期以及孕期中的女性而言，都不適宜食用過多，不然會加重身體不適癥狀產生。

同時，在花蛤中還含有豐富的硒、鈣等營養素，這些物質被人體攝取之後很容易促進孕婦體內正常的葡萄糖之間的轉化，影響寶寶正常的骨骼和牙齒的生長，所以，千萬不要貪戀一時的美味，而忽視了身體健康的重要性。

另外，對於愛吃花蛤的人，為了安全衛生起見，最好還是選擇在家自己做，從清洗的第一步就嚴格把關，將花蛤中的土沙洗乾淨。

2、山楂

酸酸甜甜的山楂是很多人都十分喜愛吃的一種食物，很多人也常會選擇吃山楂來起到助消化的作用，但是山楂雖好吃，對於一些本身脾胃功能比較差的人還是少吃山楂為好，不然易造成腸胃出現結石。

在山楂中含有大量的鞣酸成分，這種物質屬於一種微酸性的物質，被人體攝取之後會與胃部所分泌的胃酸產生結合，進而會形成一種不容易溶於水的沉澱化合物，而這種沉積物還會和食物中的果膠混凝在一起，最後形成一種結石。

尤其當人體處於空腹狀態下的時候，在食用山楂的時候，會對胃部產生刺激，促進大量胃酸的分泌，從而更容易加劇腸胃結石的產生。

所以說，為了更好的避免腸胃中結石的產生，對於患有腸胃道疾病的患者還是少吃為妙，尤其是在空腹的狀態下。另外，每次食用山楂的數量也不宜過多，偶爾吃幾個就好。

此外，在山楂中含有豐富的有機酸成分，這種物質具有一定的收斂作用，對子宮產生收縮作用，所以對於孕婦來說，還是不宜吃，以免對胎兒產生不良的影響。

如何防止腸胃結石產生

1、多運動

生命不在於靜止，經常運動不僅是增強體質的重要方法，同時對於防止腸胃結石還發揮十分重要的作用。

在運動的過程中能很好的促進腸胃進行蠕動，使得腸胃自行消化的能力增強，從而起到增強腸胃動力，輔助消化的作用。

但是，運動也是有一定注意事項的，其中對於剛吃完飯的人群則不適合立馬進行運動，不然會導致胃出現岔氣的癥狀。

2、注重飲食調養

對於本身已經患上腸胃結石的患者，在飲食中還可以適量增加富含礦物質、微量元素的食物，因為這些物質能與腸胃中的結石發生化學反應，然後逐漸的使得結石剝落、溶解，隨後隨著代謝的作用而排出體外。

此外，在飲食中還需要多吃一些低鈣的食物，少吃大量的乳製品，因為在這些乳製品中所含的鈣質會相當豐富，若攝取過多也是增加結石形成的主要原因。

結語：以上就是小編為大家介紹的，常吃花蛤、山楂易導致腸胃出現結石的癥狀，其利弊關係希望好好謹慎考量下。在進行食物攝取的時候，一定要巧妙的進行選擇，以防止病從口入的產生。另外，日常防止腸胃結石產生的事項也同樣需要謹記哦!

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