從200斤減到100斤，她的胸部居然沒變小？

200斤的妹子，

胸肯定是大的。

但是都說減肥會減胸，

這個妹子減肥完胸部居然沒變小，

你能想像那是一副什麼樣的畫面嗎？

美國一個叫Summers的妹子，

因為暴飲暴食，

平時也缺乏運動，

體重最高達到了95公斤。

但Summers是個開心的胖子，

你看她的自拍，

都是相當自信的樣子。

總有人對肥胖人群持有偏見，

Summers就遇到了這樣的事情，

而這件事，

也使得她立志做出點改變。

痕迹為妊辰紋

她是從懷孕後變得越來越胖的，

懷孕後的她開始很少出門，

也開始了無節制的吃喝，

最嚴重的一次，

因為她進食太多，

褲子上的紐扣被脹飛了出去……

她衣服只能買孕婦裝，

任何露肉的運動都羞於參加。

有一天她去逛商場，

結果一個健身房員工看到她後，

很無禮地稱呼她為「Fat B****」，

中文直譯為肥胖婊，

當時Summers整個人都不好了。

這次被侮辱的經歷，

讓她非常受傷。

同樣也因為這次經歷，

她決心勵志開始做出一點改變。

最先改變的是飲食。

她做的第一件事情，

就是戒除暴飲暴食的習慣，

調整自己的飲食結構。

減肥前的她這樣吃：

早餐：裹著糖漿的培根煎餅

小吃：她小孩吃剩的食物

午餐：果凍三明治，花生醬

晚餐：披薩

甜品：餅乾

減肥後的她這樣吃：

第一餐：含蛋白質的果汁

第二餐：吐司麵包

第三餐：胡蘿蔔、胡莫絲豆（humus一種煮熟的鷹嘴豆）

第四餐：混合堅果

第五餐：沙拉和蛋白質

第六餐：火雞玉米餅

除了健康的飲食，

開始運動是她的另一個成功秘訣。

在教練的指導下，

她慢慢瘦了下來。

2013年剛開始減肥的前8個月，

她一口氣減了 40磅（36公斤）。

到後來，

也可以沒有顧忌地穿泳裝了。

再後來，

她還參加了健美比賽，

在75000人面前展示自己的身材，

並以第一名的身份進軍決賽。

連她的女兒都誇讚她現在變美了，

Summers也變得越來越自信。

她前後的對比，

激勵了不少人。

現在她轉行做了健身教練，

健身對她來說已經融入了生活，

她開始享受這種狀態。

除了自己練，

每天指導會員也是她的日常。

不光健身，

瘦下來的她還開始接觸瑜伽。

最重要的是，

原本200斤的她，

怎麼說也是個G奶吧。

但是！

妹子從快200斤瘦到100斤，

罩杯並沒有按比例縮放啊！

還是很飽滿好嗎！

以Walker目力所及，

這怎麼說也有個D杯吧。

減了那麼多還能保持，

胖妹們大膽地減肥吧！

她還有了自己的網站，

致力於幫助那些肥胖女性減肥。

有些比她當時還嚴重肥胖的女性，

在她的影響下，

也在慢慢進步，

一步步地減去贅肉。

至於她和她的baby，

自然不用說了，

減肥後的她，

更加樂觀的面對生活和孩子，

孩子也被這種開心所感染。

所以說，

功夫不負有心人，

是一句亘古不變的真理。

anyway，

讓我們像 Summers一樣，

樂觀地面對生活吧。

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