鬼压床：噩梦般的体验

驚奇 07-07

有的人睡觉会发生所谓「鬼压床」的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

一、发生原因

1、你的身体已经异常疲倦

2、你的精神还很兴奋

因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动

但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想，而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动，这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊。于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！

二、发生的时间：

一般是睡着后，然后将醒未醒时。

三、应对的办法：

假想自己没有遇到当时你「看到」或者「感觉到」的东西，慢慢就好了；

（处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！：））

四、避免出现「鬼压床」的注意事项：

1、不要太劳累，注意休息；

2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！

3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！

4、睡觉时「控制」你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！

所以，大家不用怕「鬼压床」

世界上没有鬼，就算有，那也只是在你心里。

你想它有，它就有；你想它没有，它就没有。

所以你碰到所谓的的「鬼」的时候，对付它最好的办法就是——假想它不存在！

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