對女人來說，懷孕生子是人生中的大事件-下

孕期要不要額外補充保健品呢？

全棉時代酒精消毒片醫學上確定的，孕婦需要補充的只有葉酸。假如懷孕之前，吃的就很好、很合理，做產檢也沒有查出貧血之類的問題，那就沒有必要額外增加其他保健品。但有可能含鐵的食物你不愛吃，就會有營養缺失，所以建議除非有醫學指征缺少某種營養，否則沒必要補充。尤其是孕婦奶粉不鼓勵吃，它裡面脂肪太多了，容易讓人長胖、上火。補鈣補多了還可能引起胎兒顱骨變硬，不容易生產。而且，隨著孕周增加，根據你的身體需要，你會想多吃，此時更需要控制飲食，不要吃得太多。建議孕婦隨身攜帶純棉酒精消毒紙巾，以確保在外就餐時的衛生水準。

懷孕後我開始有點便秘，以前沒這毛病，該怎麼辦？

大多數人會發生便秘。因為腸道活動太快的話，子宮會受刺激，孕期腸道蠕動減緩是保護胎兒的一個自然基礎，所以孕期都會有點排便不暢。此時，要注意多喝水、多吃蔬菜、養成好的排便習慣。如果便秘了，可以用一些局部用藥，例如開塞露，但也要少用。

產檢時，孕周相同的其他孕婦都有胎動了，我為什麼還沒有？

其實胎兒很早就開始動了，但第一次懷孕的人沒意識，感覺到會比較晚，一般18~20周能感覺到胎動。如果是第二個孩子，孕婦有了經驗，她能更早的把胎動跟腸蠕動區分開，有人形容像小魚吐泡泡，有人形容像蝴蝶翅膀扇了一下。一旦你意識到這是胎動，從此以後他就永遠在動了。你要想觀察胎動，要有一個單獨的時間跟孩子在一起，不要做別的事情，一般推薦飯後，剛吃完飯血糖高，那時候胎兒容易活動。最好到了孕晚期再數胎動，吃完飯後側卧一個小時，數一個小時胎動有多少次，如果五分鐘已經動了五回了，可以不數了，夠數就行。胎動早或晚都無所謂，其實這事因人而異，有的孩子就喜歡動，天天都很活躍，有的孩子動的不歡，屬於比較安靜的。我們覺得特別重要的是，如果他從動變成不動，或者平常他不怎麼動，今天動的特別厲害、躁動，這些都是需要關注的。

我算是高齡產婦，我需要比年輕的孕婦多注意些什麼嗎？

產品推薦：全棉時代一次性全棉口罩臨床上把所有年齡超過35歲的孕婦稱為「高齡產婦」，但其實生理年齡只是一個簡單的劃分，具體情況還要看各自不同的身體指標。保持正常體重、適當運動、均衡飲食，一樣可以孕育出健康的寶寶。但是，年齡超過35歲後的孕婦確實需要定期做孕檢（每月至少一次），其中除了腹中胎兒生長發育的檢查項目外還要關注自身的健康指標，例如血壓、血糖指標。大部分醫生認為：大齡孕婦自妊娠32周以後就不宜再工作。因為此時孕婦的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作，且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。所以應該儘可能讓身體休息。另外，高領產婦出現早產的幾率也相對較高，出現分娩指征後要儘快去醫院。

高齡產婦一定要選擇剖腹產嗎？

這個問題要視每個個體的情況而定。相對來說，高齡產婦的肌肉力量較差，所以易發生宮縮不好，宮頸的擴張力差，因此也容易發生宮頸水腫、宮口不易開大等所謂宮頸難產的情況，臨床上也確實發現高齡產婦中剖宮產率顯然高於年輕產婦。但是，如果胎兒不大，經醫生檢查後發現你和胎兒的身體狀況都很健康時，一樣可以嘗試自然分娩。要知道自然分娩是對產婦和寶寶都更有利的一種健康分娩方式，不養輕易放棄哦。

我快40歲了才好不容易懷上第一胎，現在很擔心孩子的健康問題，請問我該做哪些檢查？

母親年齡偏大確實會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的風險。但幸運的是，胎兒期診斷的技術正在提高。因此，確定懷孕後一定要按照醫生給你的體檢時間表做血液以及羊膜腔穿刺檢查，也就是通過羊水中胎兒脫落的細胞組織做染色體檢查，以排除唐氏綜合征以及其他疾病的可能。

孕晚期兩腿腫得厲害，我該怎麼辦？

水腫是孕晚期常出現的問題，水和鹽的代謝，或白蛋白合成出了問題，跟心臟、肝臟、腎臟、免疫系統功能都可能有關係。如果早晨起床時不腫，下午或晚上開始腳踝腫，身體其他部位沒有不良反應，睡一覺第二天又沒事了，這就是正常的，說明你應該多休息。有的人因為水腫不敢喝水了，其實不喝水會惡性循環，應該嚴格限鹽，在限鹽的基礎上補鈣，促進水鹽代謝。如果不僅腳踝腫，大腿、肚子、甚至全身都腫了，以至於體重一周長兩斤，同時伴隨少尿，這個就嚴重了，有可能是腎功能問題或妊高症。

孕期總感覺身體不舒服，能去做按摩嗎？

腰部以上進行按摩沒問題，腰部以下要特別小心。有人想按摩腿，如果你自己感覺舒服的話，醫生不會反對的。

三十二周了，胎兒為什麼還沒入盆？

入盆的問題非常複雜。如果是懷第一個孩子，可能是在三十二周以後就入盆了。如果是懷第二個孩子，第一個孩子生的很順利，懷第二個孩子時可能一直都不入盆，臨產了才入盆。有的人骨盆寬，入盆早，有的人骨盆淺，入盆晚，一入盆就要生了。醫生會根據胎兒的入盆情況，為你選擇分娩方式，孕婦不要太過擔心。

見紅了，就意味著馬上要生了嗎？正常生產的產兆一般有三種，一個是見紅，一個是破水，一個是有宮縮。見紅其實是最不主要的，見紅說明快要生了，但有可能不是今天，有些人見紅之後一個禮拜才生，多數是在兩三天之內，你該準備好要去醫院了。如果才三十二周就見紅了，或者出血像月經那麼多，那應該馬上去醫院，可能有一些併發症了，例如產前出血或胎盤的問題。

第一胎剖宮產，生第二胎可以順產嗎？

這需要看孕婦的身體狀況而定。總體來說，如果剖宮產媽媽第二胎懷孕的時間間隔3年以上，第一胎的子宮傷口疤痕得到完全癒合，懷第二胎沒有上次剖腹產的指征，比如骨盆太小，產道狹窄，胎兒胎位不正等情況，那麼第二胎是可以順產的。

生第一個孩子時候從見紅、破水到順利娩出BB經歷了16個小時，第二胎我還希望能自然分娩，請問產程會有什麼明顯的不同嗎？

就分娩過程來說，第二胎分娩的進程明顯要比頭胎要快。宮縮的密集程度也會比較緊，很多過來人都說生第二胎要快很多，也容易很多，這主要是指開指縫的速度（從開一指到十指全開）比較快。所以，二胎媽媽一旦發現有分娩跡象例如見紅、破水，需儘早入院。

我們的孕力主要與哪些因素有關？目前成熟的輔助生殖技術都有哪些？

正常懷孕，需具備以下四個方面的要素：精子、卵子、輸卵管、子宮。正常的受孕需要精子和卵子在輸卵管相遇，二者結合，形成受精卵，受精卵再回到子宮腔，繼續妊娠。輔助生殖技術，是要找到不孕的病因，從簡入繁對症治療。目前世界上運用最廣泛的輔助生殖技術，是「體外受精-胚胎移植」技術，也是我們俗稱的第一代試管嬰兒。「試管嬰兒」並不是真正在試管里長大的嬰兒，而是從卵巢內取出幾個卵子，在實驗室里讓它們與精子結合，形成胚胎，然後轉移胚胎到子宮內，使之在母體子宮內著床，妊娠。還有很多相關衍生技術，包括宮腔配子移植，未成熟卵體外培養，胚胎冷凍，精子卵子冷凍，以及輔助孵化等。

卵巢功能退化是怎麼回事兒？

卵巢功能主要是生產卵子，完成女性的孕育使命，分泌多種激素和生長因子，保持著人體系統和多個部位的年輕、和諧狀態。一旦卵巢功能出現異常，它就會導致各種病症的產生，其中也包括不孕。門診中，女性40歲以後才出現卵巢早衰，當然也有40歲左右出現卵巢功能衰竭的。

女人想要保持「好孕力」的方法都有哪些？

首先，不打算要孩子的時候一定要做好避孕。以免因為反覆流產損傷了生殖系統。另外，不要過度減肥和常年素食，因為會導致內分泌系統紊亂，損傷卵巢功功能；第三，要避免使用含激素的化妝品，也不要過度服用保健品；第四，堅持適度習慣，因為運動可以提高身體各部分機能；第五：學會釋放壓力，因為人在自然輕鬆的心境下更容易受孕。

男人也有「孕力」問題？

全球男性的生育能力，近50年來下降了一半！尤其是30~40歲的男性。長期處於透支的亞健康狀態，生活無規律、久坐、憋尿、酗酒、吸煙、飲食無度、嗜辛辣。肥胖超重、脂肪肝、前列腺疾病、性功能障礙等疾病呈現快速增長的態勢，使得男性生殖健康問題日益嚴峻。如果一對夫妻不孕不育，又想要懷孩子，一定要夫妻兩個一起來醫院檢查。

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（原創：不二良）

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