伏夏養生，冬病夏治的「四大要訣」是什麼？

今天星期四，

星期四是什麼的大日子？！

新一期的《健康人報》又出街了！

康報預告君也正式回歸~

看來看看這周有哪些精彩內容呢？

01

封面故事

用放心食材成就健康江湖夢

郭芷彤 郭小姐江湖味道創始人

楊 強郭小姐江湖味道廚師長

重慶人，人人身在江湖豪氣萬丈，不論是親朋聚會還是商務宴請，總少不了代表重慶人性格特點的江湖菜。但當今飲食，注重口味，亦重健康。

郭芷彤，江湖人稱郭小姐，是郭小姐江湖味道創始人。為了保證食材的新鮮和健康，郭小姐的食材都堅持當天採購、當天加工、當天售賣，只為了顧客吃上健康美味的江湖菜」。

02

最熱話題

伏夏養生有講究

名中醫教你冬病夏治「四大要訣」

隨著三伏天的臨近，一場「冬病夏治」中醫物理療法的養生調理行動轟轟烈烈地拉開了序幕。「冬病夏治」是中國傳統醫學的一種特色療法。

其機理是利用夏季氣溫高，機體陽氣較為充沛的有利時機，調整人體陰陽平衡，來達到使冬病大大降低發病概率和減緩癥狀，甚至根治的目的。

平常體弱多病而體質偏寒者，這個季節選擇針灸、刮痧、火罐、艾灸、三伏貼等物理治療事半功倍，對於治未病的亞健康調理也是最好時機。

03

講座

「三伏貼」這樣才是正確的！

即將到來的三伏天則是一年中最熱的時候，這意味著又到了一年一度冬病夏治，貼「三伏貼」的時候了。不過，「三伏貼」適用於哪些疾病？有哪些講究呢？

為此，7月2日上午，本報特地邀請了中國針灸學會耳穴專委會常委、重慶市腫瘤醫院針灸科主仼，國家級名老中醫，主任醫師、碩士生導師朱丹，作客由健康人報與重慶圖書館攜手主辦的「健康大講堂」，為大家答疑解惑。

04

醫者仁心

周曉紅：一位外科女醫生的柔情與堅韌

她是重慶頭頸外科領域的權威專家，從醫30年，仍戰鬥在手術第一線；一台大手術常常要從早上做到晚上，可從沒聽她喊累；半夜接到急診電話，她會迅速趕到醫院奮戰在第一線搶救病人。

她就是重慶市腫瘤醫院頭頸外科主任周曉紅，一位說話輕言細語，外貌柔弱但做起事來卻風風火火、剛毅果斷的女外科醫生。

05

健康觀察

暑期做牙齒隱形矯正

讓你告別「鋼牙妹」尷尬

如今，一口好牙是通向「形象氣質佳」的一扇門，因此對於牙齒排列不整齊、地包天等的青少年而言，暑期進行口腔正畸正當時。

然而，傳統矯正需將矯正器外露，「鋼牙哥」、「鋼牙妹」等的外號，讓不少青少年望而卻步。對此重醫附二院口腔科的專家指出，新的牙齒矯正技術日益成熟，比如「隱形矯治」，就可讓青少年告別「鋼牙妹」的尷尬。

06

孕育百科

和伊能靜一樣是高齡產婦？

產檢要做「加法」

近日，伊能靜的二女兒「小米粒」終於出生了。網友們在為她開心之餘，也不免感嘆：47歲生寶寶真是不容易！

其實，在二胎政策開放之後，不少媽媽都與伊能靜一樣按捺不住再生一個的心。對此，第三軍醫大學西南醫院婦產科副主任、副教授王丹提醒：

有生一胎經驗並不代表生二胎時身體狀態更好。因年齡偏大、一胎剖宮產等原因，生二胎出現妊娠疾病的風險更大。准媽媽們一定不能大意，切記孕期做好產檢，及早發現是否有生育風險。

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蔚蔚

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