如何做到身忙心不忙？

問：在忙碌的工作中，如何定下心來？常思考著想要幫助別人，為社會做些貢獻，而不只為金錢、功利，可是工作壓力重，常會覺得兩相矛盾。

證嚴上人開示：要做到「身忙心不忙」實在不簡單。事業要成功就不能不忙，如何讓身體忙但是心靈不忙，這實在需要功夫。

有句話說：「看開一些才放得下。」假如看不開就永遠放不下，看不開、放不下就會很煩，如此就是「身忙心也煩」，身體忙、心理煩，想靜下心來就更難！

如何讓心安靜？首先要放開心懷，所謂「心寬天地寬」。慈濟有「四神湯」，心中常存感恩，就會知足、善解和包容，如果每天喝「四神湯」，再忙碌的日子都可以將心靜下來。能常懷感恩、包容、善解、知足，這樣心就會靜、就會定，這是不二法門。

——摘自：《證嚴法師衲履足跡》 一九九九年．夏之卷

註：

慈濟，指證嚴上人創辦的修行道場，慈濟功德會。

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