Selina告訴你，一套合適的裝備能讓你多減20斤！
中國有句古話叫「工欲善其事必先利其器」，一套適合的裝備，或許能幫減肥中的你不自覺地多瘦20斤，這可不是騙人的哦～
不知道你有沒有過這樣的感受：擁有一個憑心意裝修好的房子，就彷彿對家有了更深一層的依戀；擁有一輛心愛的自行車，就會更加愛上自由馳騁的騎行感受；同樣，擁有一套適合自己、十分心水的運動裝備，也能很自然地提高我們對於運動的熱愛，而這種熱愛，常常是減肥期間我們最需要的動力源頭，心理學家稱之為「吸引力法則」。
小樂常常會收到學員們後台留言問：到底應該選擇什麼樣的運動裝備？什麼樣的鞋才是最好的？運動胸衣又該買什麼牌子的好？於是，買買買這件事，成為了阻礙我們運動的一個初級門檻。
所以，今天《小樂出招》就選擇了全球運動品牌的「大哥大」——Nike，親測旗下運動系列產品，為不管是愛好健身，還是減肥中的你，提供解決你尷尬選擇困難的小妙招！
選一雙合適的鞋子跟找對象一樣重要！
一切創新都是為了適於雙腳，而不是僅僅只做一雙鞋。
普通人的雙腳在一生中大約要走20萬公里的路。當人們步行時，每隻腳的負重超過人體重的120%;而當跑步時，每隻腳的負重甚至超過人自身體重的300%。因此一雙合腳的運動鞋就變得非常重要，尤其是在進行長跑、速度跑以及一些跑步運動中。所以，選擇一雙合適的鞋子，堪比和結婚找對象一樣一樣重要的人生大事！
這雙跑鞋，像襪子一樣舒適！
說起跑步，一雙可以與自己「合二為一」的跑鞋簡直是每個人夢寐以求的事情。小樂剛剛開始跑步那會兒什麼都不懂，穿著一雙帆布鞋就跟朋友出去咣咣咣地跑了個5公里，跑完沒知覺，後來才發現腳踝處受到了損傷。所以，重要的事情說三遍：
一定要選擇一雙可以保護你的跑鞋！
一定要選擇一雙可以保護你的跑鞋！
一定要選擇一雙可以保護你的跑鞋！
在Nike的鞋款里，躲不掉的選擇就是Nike－LunarEpic系列了。
LunarEpic是現今跑鞋領域中的新寵兒——如第二層皮膚般的Flyknit「襪套」設計、強大的動態飛線支持，全新的Lunar鐳射切割設計，諸多優異表現讓這雙僅僅誕生5個月的跑鞋得到了一大批擁躉。同樣的，近些時日，Nike推出的低幫版本（LunarEpic Low）性能依舊，它取消了襪套設計，這一設計的改變也是受到了眾多「襪子抵制者」與「腳踝肥胖者」的好評和點贊。
小編選擇的是有「襪套」設計的鞋款，圓潤的鞋身和靚麗的顏色讓這款跑鞋實用同時不缺乏潮范兒，厚厚的中底設計達到了十分完美的緩震體驗，再加上中高幫的設計，讓跑者從足底到腳踝都得到了近乎完美的支撐，最大程度地讓我們在跑步運動中避免傷害。小樂不得不說，這款鞋確實是跑者的福音！
名稱：Nike LunarEpic Flyknit
定位：跑步緩震鞋款
適用人群：大體重或追求舒適包裹及緩震體驗的跑者
售價：RMB1399
透氣度直逼拖鞋的訓練鞋長什麼樣？
Nike的個性化設置，除了有針對運動員的設計，對普通人也同樣適用，不同的訓練項目，也有對應的最佳鞋款。
對於操課、瑜伽、普拉提這類Training的訓練項目。Nike Ultrafast Flyknit 是不錯的選擇，這款鞋的兩側鞋面薄如蟬翼，上層以 Nike Huarache NM 相似的日式繩結術，達至最少物料最大強化效益，透氣度直逼拖鞋！不得不說，夏季訓練，還是需要有一雙這樣像拖鞋一樣的鞋子，不讓我們的腳在減肥或者健身中過多受罪！愛惜自己，從腳做起～
除了輕便以外，該鞋款有著輕薄的中底以及穩定性和牽引力極佳的外底設計，鞋底的特殊設計可以很好地輔助身體保持穩定，是做操課、瑜伽、普拉提等體式類訓練時很不錯的選擇。
名稱：NikeTrainUltrafast Flyknit
定位：訓練鞋款
適用人群：有氧操課、瑜伽、普拉提訓練的健身群體
售價：RMB1199
不是所有的運動bra都顯胸小！
提起運動，對於女性來說，選擇一款合適的運動bra，可以說是最最關鍵的一步了，其中的道理相信你都懂的。但選擇運動bra對女生來說又太難了！為什麼？因為我們要考慮太多了：顏色、款式、舒適度、支撐性、不同運動的適配度、性價比等……最重要的是，穿上要美美噠！挺挺噠！還要能保護我們最重要的胸部啊～
此次體驗，小樂選擇了兩款適合Training的中強度支撐款運動bra進行體驗。不得不說，從舒適度和貼合度來說，Nike的運動bra都體現出了其品牌的細節。細心的小樂發現，Nike的大部分運動bra大多採取了工字的後背設計，力學原理，這樣能達到對我們胸部的最好支撐。而且，它面料的使用也是兼合了透氣和吸汗等多重效用，還在容易出汗的地方做了特別的透氣處理，十分nice。
針對背部的透氣處理
但是，經過體驗，兩款中度支撐的運動bra雖然在運動中能對胸部起到很好的保護作用，但對於很在意穿上後罩杯大小的小樂來說，還是有一點缺陷：包裹的設計不能很好地體驗女性特有的曲線美（說人話，就是顯胸小……），你們懂的～
從左到右，bra的支撐度遞增
所以，小編此次推薦給大家的，是同時具備保護作用和曲線美的高強度支撐款，基本上能滿足跑步和訓練等多種運動的需求，相對來說性價比還是很高的。
「運動內衣是我最重要的運動裝備之一」
兩屆WNBA全明星球星斯凱拉? 狄金斯
名稱：NIKE PRO RIVAL
定位：高強度支撐女子運動內衣
適用人群：跑步、訓練等高強度運動人群
售價：HK$349
清楚自己想要什麼很關鍵
在這裡需要提醒的是，推薦只能作為你們參考的一個方向，對於首次購買運動胸衣或者首次購買Nike品牌的童鞋來講，小樂還是建議你可以去實體店內親自試穿選擇，這樣對你了解自己身體和品牌的適配度是最科學的哦～
為什麼這麼說呢？因為你的運動習慣和個人偏好對選擇什麼樣的裝備是有決定意義的。Nike方在邀約之前就有做這樣的功課，他們發了一份這樣的問卷：
經過對個人訓練目標、訓練習慣、身體素質以及個人顏色、款式偏好等信息的採集，Nike方利用專門的評測系統以及人工匹配，為每一個人都挑選出了最適合個人的裝備！這也是Nike今年發展的主要方向：為每一個參與運動的普通人，提供最具個性化的服務。所以，你也需要好好了解自己，然後再做出選擇。
不信極限 用挑戰迎接最好的自己
一套合適的裝備＋一杯對味的雞湯＝更好的自己。所以，下面，小樂也要說說在Nike的這次活動中收到的一杯很適用的雞湯，你隨意感受下～
負責此次NTC訓練NikeTrainer
「不信極限」，是Nike在2016年主打的Slogan，因為品牌相信：突破，哪怕是小小的進步，都源於不斷發掘潛力，從不相信極限。不論是精英運動員還是剛剛開始嘗試的運動愛好者，不管是剛剛決定減肥的你，還是歷經多次減肥失敗的你，只要敢於不拘泥於現狀，勇於激發自身潛能，就一定能遇見更好的自己！
Selina現場談運動感受
在活動現場，作為Nike Running的一位跨界運動藝人，S.H.E組合成員Selina也來到了活動現場，與我們分享了自跑步運動進入她生活之後發生的改變，也讓小樂對她路轉粉了（說實話，她真的很可愛～）。
68 天跑了 6 個城市——Selina
跑步進入到Selina的生活中，可能和不可避免的意外有關係，但是我們沒有猜中開頭，也沒有猜中結局。自那之後，一個不一樣的Selina就重生了。談起自己的運動經歷，她談到：
我的確很喜歡自己現在的狀態，我分不清楚是之前事件的原因還是什麼，但它的加乘效果肯定會有。就像去年跑完半馬之後，我心裡會想：「任家萱你連半馬都跑到了，還有什麼做不到。」
是的，你的人生不能再抱怨說做不到辦不到，因為你已經完成了這麼一件不可能的事情。也就是說，你已經知道，自己不必太害怕也不必太恐懼，因為不管再大的困難你都可以過去了。
堅持，是最好的天賦。Selina用了68天從Super Singer變成了Super Runner。台北，北京，深圳，每場都沒有落下，即便天氣惡略，大雨之中也會看到她的身影。這次在長城的相遇，讓我們認識了一個更加堅強的女孩兒，也希望她可以跑的更遠，將「Super Runner」的精神傳遞下去。
「If you have a body
you are an athlete」
這句來自Nike聯合創始人Bill Bowerman口中的名言激勵著很多非專業運動員出身的普通人踏上了運動的道路，並享受著運動帶給人們的樂趣。
看到這篇文章的你，小樂也希望，你能挑選出適合自己的運動裝備，迎接屬於自己的每一次挑戰，不管是減肥，還是健身，不管是馬甲線，還是A4腰，都能不畏前路，以不信極限的精神，挑戰自我，超越自己！Just do it！
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