備孕之影響懷孕的生活因素

育兒 07-09

備孕之影響懷孕的生活因素

生一個健康寶寶從備孕開始，大家都知道影響懷孕的疾病因素有很多，卻忽視了生活中影響懷孕的因素，北京天倫醫院孕育專家就生活中哪些方面也會影響懷孕展開話題。

一、久坐不運動

久坐容易引起肌肉僵硬酸痛、麻木，引發腰痛、頸椎病、腰肌勞損等，影響備孕生活的進行;長時間維持坐姿，缺少活動，會對身體的血液循環造成不良影響，血液循環減慢導致盆腔靜脈迴流受阻，甚至淤血過多，可能引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病，嚴重者堵塞輸卵管。

北京天倫醫院孕育專家建議：有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動，這樣對於內分泌的調節和寶寶的孕育也是大有益處的。

備孕之影響懷孕的生活因素

二、接觸有害物質

1、化學製劑來自美國耶魯大學的一項研究發現，常見的廣譜殺蟲劑氯化甲醇可能影響女性生殖器的發育，從而影響其性功能和生育能力。除此以外，長期接觸化肥、農藥、染色劑等化學物質的人，也有很大的可能出現性器官功能失調的問題。

2、放射性物質射線、超聲波、微波和高溫等物理因素也會對人們的性能力產生明顯影響長期在有放射污染的環境中工作，如雷達探測台、電台發射塔等，女性更年期可能提早到來，出現絕經閉經、卵巢早衰等問題，阻礙懷孕的腳步。

三、用藥禁忌

1、促排卵藥物要在醫生的指導下進行。

2、忌長期服用避孕藥物。避孕藥主要靠抑制排卵達到避孕效果，成分為黃體素、雌激素等，長期服用避孕藥難免會有副作用。

四、經常熬夜、作息時間不規律

很多研究發現，經常熬夜的女性容易出現月經不調、卵子質量不佳、多囊、卵巢早衰等婦科問題，其實生活中我們也可以明顯的感覺出來，許多大公司工作的白領患不孕症的幾率明顯大於農村務農女性。這主要是因為熬夜改變了人體的激素平衡，影響了內分泌的水平。

五、特殊期間(經期、疾病、流產後等)同房/受孕

1、月經期間子宮內膜脫落此時同房有可能造成內膜的損傷，使經量減少，內膜變薄，不利於受孕和受精卵的著床，另一方面，同房可能會將病菌帶入陰道、子宮頸和子宮，造成嚴重的婦科疾病。也有可能使經血逆流，誘發子宮內膜異位症，阻礙懷孕。

2、重大疾病過後不要立即受孕手術、用藥都會對身體的器官組織產生副作用，造成身體機能的下降、抵抗力降低的問題，懷孕期間母體本身就虛弱，再加上疾病過後沒有完全恢復，這種狀態下有可能會導致流產、胎停及孕期貧血的發生。

3、異位妊娠或者流產後禁止同房/受孕。

備孕之影響懷孕的生活因素

六、頻繁沖洗陰道

陰道是一個大環境，陰道內的益生菌可以阻止和殺滅侵入的有害細菌，維持陰道內的酸鹼平衡。有許多姐妹一貫認為經常沖洗陰道才能保持其內部的清潔衛生，殊不知，太過頻繁的沖洗陰道很容易衝掉內部益生菌使陰道潮濕，有害細菌趁虛而入，誘發陰道炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病。

七、混亂的性生活和多次人流

1、過於混亂的性生活容易引發各類婦科疾病，甚至於傳染病;

2、還很可能會引起免疫性不孕，使女性體內產生抗精子抗體，導致不孕問題的產生;

3、多次的人流會造成子宮內膜的損傷，這種傷害或輕或重，有的會導致輸卵管不通或者婦科疾病，造成不孕。另外多次人流的女性體質普遍偏弱、抵抗力下降，發生貧血、低血壓、頭暈頭痛等疾病的幾率增加，即使懷孕後也容易出現流產、生化、胎停等問題。

八、過度減肥

北京天倫醫院專家提醒大家：減肥要適度。減肥容易導致營養不均衡，蛋白質的攝入量銳減，就會影響到體內的激素水平，進而影響排卵，使備孕的大事受到干擾。

九、情緒壓抑

長期生活在壓抑的環境中，容易使女性激素失調，卵子發育受到影響，表現為不排卵或者卵泡長不大、大而不排等問題;另外壓抑的情緒就算是懷孕後也容易因情緒的影響出現胎停、流產等問題。

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