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感謝奧運讓我們腦補,原來拔罐還有這麼多功效!你OUT了嗎

感謝奧運讓我們腦補,原來拔罐還有這麼多功效!你OUT了嗎



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2016年里約奧運會上出現了很多新網紅,而以一種療法成為網紅的最近非拔罐莫屬了!這種源自中醫傳統外治領域的非藥物療法,以其簡驗效廉的特徵征服了眾多奧運明星,比如率領美國隊八年之後重奪男子4乘100米自由泳奧運金牌的菲爾普斯。據悉,美國游隊流行拔火罐,而菲爾普斯就是發燒友。此外,在一些國家的體操隊等運動隊員的身上也常見拔罐之後的獨特印記。除了治病之外,拔罐與運動員之間的關係,很多人其實並不了解!

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扶正祛邪 保護運動員免疫系統

賽前生病是教練和運動員最不願意看到的,因為這都會或多或少的影響運動員的狀態發揮,所以預防工作尤為重要。中醫認為:「正氣存內,邪不可干。」疾病的發生、發展過程,就是人體的正氣與外邪相爭的過程,若正氣盛,邪不得侵,則病退;若邪氣旺,正不勝邪,則病進。拔罐療法能激發經絡之氣,振奮衰弱的臟腑機能,提高集體的抗病能力,同時,通過吸拔作用,能排吸出風、寒、濕邪及瘀血,發揮扶正祛邪的作用。對於游泳、跳水、體操等運動項目的運動員來說,容易受涼,他們拔罐最重要的原因之一就是祛除體內的寒氣。


現代研究表明,拔罐療法可增強白細胞和網狀內皮系統的吞噬功能,增強機體的抗病能力。在背部兩側強力拔罐,拔罐前後,比較白細胞的吞噬菌指數及血清補體效價,都明顯提高。背部膀胱經走罐,能明顯提高正常人紅細胞免疫功能。另外,拔罐療法由於有很強的負壓吸吮力量,使局部毛細血管破裂,局部瘀血,引起自身溶血現象。釋放組織胺、5—羥色胺等神經介質,通過神經體液機制,刺激整個機體的功能,能有效地調動免疫系統,對治療運動員過敏性疾病、免疫功能低下所造成的低熱不退等,都有較好的療效。


拔罐療法能促進肺部血液循環,改善支氣管分泌和纖毛運動等作用,從而加速呼吸道炎症的消除。在肺俞、風門穴拔罐,能改善呼吸道的通氣功能和換氣功能,常用於防治風寒咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘等病。

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疏經通絡 調節神經興奮性


武俠電影中經常會有打通任督二脈的鏡頭,這樣的人會功力大增。對於運動員而言,如果經絡不通,功力也會大減!中醫認為:「經脈者所以決死生,處百病,調虛實,不可不通。」經絡是人體氣血運行的通路,使人體各部分的功能保持相對的平衡與協調。如果經絡氣血功能失調,會出現氣滯血瘀,經絡阻隔,不通則痛等病理改變。拔罐能激發和調整經氣,疏通經絡,並通過經絡系統而影響其所絡屬的臟腑、組織的功能,使百脈疏通,五臟安和,達到「通則不痛」的療效。因此,拔罐對於緩解一些運動員的疼痛癥狀有一定的作用。


很多運動員在奧運賽場會出現兩個不利於比賽的狀態,一個是過度興奮,一個是慢熱,興奮度太低!這也是教練比較在意的問題。這個問題用拔罐的方法也可以幫助調節,為什麼這麼說呢?現代醫學研究認為:拔罐療法是一種負壓機械刺激作用,這種刺激可以通過皮膚和毛細血管的感受器,經過傳入神經纖維至大腦皮質,反射性地調節興奮和抑制過程,使整個神經系統趨於平衡。拔罐療法具有雙向調節功能,針對人體病理特徵來進行良性調節。當身體處於興奮狀態時,拔罐可使其轉為抑制;當身體處於抑制狀態時,拔罐可使其轉為興奮。


有的運動員如果過於緊張、疲勞或者熱身運動不充分可能會出現肌肉痙攣, 拔罐療法能通過肌肉牽張反射直接抑制肌肉痙攣,又能通過消除疼痛病灶而間接地解除肌肉痙攣。拔罐可刺激某一區域的神經,調節相應部位的血管和肌肉的功能活動,反射性地解除血管平滑肌的痙攣,獲得比較明顯的止痛效果。

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活血化瘀 消腫止痛


對於競技運動來說,運動員跌打損傷是很常見的事情,也難免會出現紅腫熱痛的癥狀,甚至有淤血。中醫認為氣血「內溉臟腑,外濡腠理」,是構成人體的基本物質,人體的一切組織都需要氣血的供養和調節才能發揮功能。若氣血失和,則臟腑組織的功能活動發生異常,而產生一系列的病理變化。拔罐療法具有調和氣血,促進氣血運行的作用。刺絡拔罐療法能夠活血祛瘀,通絡止痛。這是因為拔罐能加快靜脈迴流,有利於水腫、血腫的吸收。拔罐療法能夠促進炎症介質的分解、排泄,消除無菌性炎症,達到鎮痛作用,尤其是刺絡拔罐法的止痛效果尤為突出。


在施以拔罐療法時,對局部皮膚有溫熱刺激,能使局部的淺層組織發生被動充血,局部血管擴張,促進局部血液循環,加速新陳代謝。局部血液循環的改善,可迅速帶走局部堆積的炎性滲出物及致痛物質,從而消除腫脹和疼痛。

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調節腸胃 預防水土不服


對於參加奧運會的運動員們來說,絕大部分基本都是客場比賽,有的甚至要飛躍萬里,所以,難免出現水土不服的癥狀,這些問題會直接影響運動員們正常水平的發揮。如何調理腸胃呢?拔罐療法通過調節臟器的運動和影響消化酶等途徑而產生的。當胃腸蠕動亢進時,吸拔腹部和背部的脾俞、胃俞穴,可出現胃腸蠕動的抑制狀態;吸拔腹部穴位能加強和調整胃液分泌功能,並能促進腹腔血液循環,從而增強消化和吸收功能。對於便秘、腹瀉等疾患都有較好的療效。


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