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上海20歲女子健身房猝死!出現這些癥狀,建議停止運動

上海20歲女子健身房猝死!出現這些癥狀,建議停止運動



減肥需有度,運動需有量。這一切要以安全為準,以身體健康為主。所以,切忌為了魔鬼身材而過度運動減肥。

上海20歲女子健身房猝死?

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近日,網曝「舒適堡美羅城店一女孩健身時突然死亡」。據了解,這名女姓年僅20歲,7月4日14時28分急救入院前,她曾在一家健身房運動,在靜息狀態下突然倒地,現場人員即刻對其進行心肺復甦,後送入醫院,經搶救無效身亡。在運動中,有以下這些情況一定要引起注意,必要時停止繼續運動。

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1、口渴噁心運動後感到口渴是正常現象。如喝水多,仍渴而不止,小便過多,是運動過度的先兆,應停止運動,同時應檢查胰腺功能。2、飢餓難耐激烈運動後,休息下食慾便好,是正常現象。但是長時間不想吃飯而且厭食則屬異常。應去檢查消化功能。3、頭暈目眩若發生持久或短暫的頭暈,是心、腦供血不良的信號,還要注意心血管系統和頸椎方面檢查。4、頭痛心慌發生頭痛時,應停止運動,側重於神經,心腦血管系統檢查。5、四肢無力健身活動後沒有力氣是正常現象,一般在活動後休息15分鐘左右應有恢復,如果持續數天不能恢復,則表明脾受損的信號。6、喘息氣粗喘在運動中是一種正常現象,隨著運動的不同強度會發生不同程度的喘,經休息可恢復正常,這是正常現象。但是如果經微活動就喘,且長時間休息還不能恢復,這可能是肺受損的信號,則需要側重呼吸系統檢查,進行診療。7、胸部大汗運動一般都會出汗,運動如果過度,前胸大汗,同時伴有氣短,則可能心臟受到損傷的信號,此時應立刻停止運動。8、肌肉酸痛長久停止運動而後恢復活動的人或變換新的鍛煉內容,如果肌肉持續酸痛不已,則要檢查肌肉軟組織是否受損。好了,你是否覺得手機屏幕光線太過刺眼,導致眼睛酸痛,別擔心,我教你設置手機屏幕最佳亮度與對比度,以及最養眼的屏幕背景色,讓你用手機刷朋友圈,追電視劇時更舒服!可點擊下面的「手機屏幕總是反光刺眼,竟然可以這麼解決?」來了解。


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