懷孕九個月，她竟然還這麼做，好怕怕呀！

健康 08-10

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文丨鴿子醫生談孕育

有人懷孕之後一直躺在床上一動不動；還有人竟然還在懷孕的時候去週遊世界；更有甚者，一個超模竟然在九個月的時候還在鍛煉腹肌，當時我的眼睛就落地下了。很多人覺得懷孕還能鍛煉腹肌，真的好羨慕呀。為什麼別人的懷孕生活如此的輕鬆寫意，而我的懷孕生活卻如此的枯燥無聊呢？

首先，她不是你，你也不是她，所以，別拿別人的事情硬套在自己身上。

懷孕九個月，她竟然還這麼做，好怕怕呀！

不是所有人都適合同一種生活方式，也不是說別人可以做到的你也可以做到。記得看別人做這件事情之前在幹嘛。千萬不要只是看到她現在做的事情，而忽略了別人曾經的經歷。

奧運賽場上，奧運健兒爭金奪銀，你覺得自己做不到。為什麼覺得有著十幾年鍛煉基礎的模特孕婦的運動方式，你可以做到呢？別人鍛煉了十幾年，清楚的知道和了解自己的身體狀態，清楚自己可以接受的最大運動量和最佳運動量。你為什麼覺得自己也可以呢？

對絕大多數孕婦來說，懷孕期間是否適合運動，適合多大的運動量，很多人都不清楚。因為大多數人根本就了解自己的身體。只是看到了別人運動之後的成果，覺得別人可以做到的，我也可以做到。

我可以很負責任的告訴你：如果不了解自己身體狀態，貿然去鍛煉，無異於謀殺。

懷孕九個月，她竟然還這麼做，好怕怕呀！

孕婦可以做運動，但是，是合理的運動。運動之前要先詢問醫生，謹遵醫囑。這個時候要是覺得醫生說的都不可信，到時候寶寶沒有了，可沒人能幫你找回來。千萬別腦子一熱，看到別人怎麼怎麼樣，就生搬照抄。別人的永遠都是別人的，不是你的。

如果有人問我，怎麼才算是合適的運動量呢？我的回答是不知道！每個孕婦的身體情況不一樣，我沒有辦法給大家一個確定的回復。在懷孕階段，沒有哪一個建議是一定適合所有人的，都有一個概率的存在。哪怕只有萬分之一的可能，依然會造成一個家庭的不幸。所以，這種事情，我是不會做的。

運動量是相對於孕婦自身的身體狀況的，而不是為了和別的人比較的。懷孕期間，所有的運動就是基本自身，而不是為了讓別人覺得好看，或者厲害。如果，你是為了別人的看法而過，那麼我想結局並不怎麼好吧。

建議孕婦孕期適量運動，具體運動量請謹遵醫囑。

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