學學中醫八綱、九竅，還能知道如何養生
中醫的八綱辨證
中醫的辨證有臟腑辨證 氣血辨證 三焦辨證 衛氣營血辨證，現在特別常用的就是八綱辨證。
八綱就是四對：
一 陰和陽
號脈先號陰陽
二 表和里
三 寒和熱
四 虛和實
虛的分類：氣虛 血虛 陰虛 陽虛
「實」的常見癥狀：體內有痰濕叫實。淤血是實。宿便，幾天不大便是實。
八綱的自我應用
——喜歡喝熱水的可能是寒症
——從面色看寒 熱
熱的人面色發黃髮紅，面色蒼白的一般是寒，發虛的人面色淡一些。
——從大小便看寒熱
顏色發黃的是熱，顏色發白的是寒，大便乾的是熱。
——從舌苔看寒熱
舌苔黃是熱，舌頭一般是紅，反過來就是寒。
中醫的八法對證：汗 吐 下 和 溫 清 消 補
——和法的中醫應用
身體比較矛盾的，有可能上半身寒，下半身熱，有可能你的身體既虛，同時還有淤血痰濕等等。就是虛實都有的。這就需要調方。這就叫用於和調和。
——溫法的中醫應用
凡是用熱葯溫葯來調整你寒性體質就叫溫法。包括食療，你吃點蔥姜蒜等熱性的東西，都叫溫法。
——清法的中醫應用
凡是上火的人就應該清火，用清法。
——消法的中醫應用
中醫把消分為兩個含義：
第一 消食一種是小孩 吃多了不消化，所以用消食的東西：焦山楂 焦神曲焦麥芽焦三鮮加上焦檳榔。一種是老人吃多了不消化。
第二 軟堅散結就是把一些良性的腫塊，如乳腺增生乳腺的纖維瘤甲狀腺結節 子宮肌瘤，吃中藥有可能讓它不增長甚至縮小。中醫有很多這樣的葯，像僵蠶貝母。
中醫的八法在看病的時候不是單純的，經常幾個方法在一起。
人體九竅要通暢
人體的九竅是什麼？
七竅是臉上的，兩個眼睛 兩個鼻孔 兩個耳朵 一個嘴巴。加上大小便的前後二陰就是九竅。
九竅一定要保持通暢，張仲景曾經說過：勿令九竅閉塞 人即安和所以九竅的保健很重要。
1、眼睛的日常保健
眼睛一圈很多穴位
睛明穴 承泣穴瞳子髎這些穴位都可以經常揉一揉。眼珠子要轉一轉。兩個手捂熱後，按在眼球上。
2、鼻子的日常保健
最常用的一個穴位就是迎香穴
這個穴位可以經常揉一揉。有位老中醫不感冒的方法：用吹風機吹迎香穴，吹第二掌骨 這是全息穴，有很多全息穴位，然後吹湧泉穴
用熱毛巾捂鼻孔是異曲同工的作用。
3、耳朵的日常保健
耳朵里的穴位很多，像一個倒立的胎兒。還有孫思邈說的耳朵常鼓，就是鳴天鼓，是傳統的中醫保健方法。
4、口腔的保健
口腔也是孫思邈發明的「叩齒」，叩完以後要咽吐沫。
5、提肛的作用
第一個是痔瘡常提肛可以讓痔瘡停止生長甚至是縮小一些。對盆腔尿毒括約肌都有好處，特別是中老年女性，尿道括約肌鬆弛了，一打噴嚏尿出來了，咳嗽一聲尿出來了，哈哈一笑尿出來了，怎麼辦？常提肛。
6、虛症的耳鳴
耳鳴不但是老年人有，現在青年人 中年人都很多。中醫要分虛實
老年人虛症多見，隨著年紀的逐漸增大，腎虛的 腎開竅於耳，他就耳朵聽力減退。
7、實證耳鳴的原因
中青年人的耳鳴耳聾多半是實症，多是肝火。
耳鳴要儘快看，越快越好，你一旦耳朵響了一兩年再去看，中醫西醫都不好辦。
西醫是擴張血管，中醫可以針灸 中藥。
8、前後二陰也要通暢
不要憋尿，否則容易引起膀胱的問題，甚至膀胱腫瘤的問題。膀胱腫瘤的發病率，它的惡性程度不高，但是複發率高。現在發現有抗癌的中藥很多，但是很多都是有針對性的，有的走消化道，有的走泌尿系。
9、中醫通二陰的藥物
豬苓湯薏米都是利濕的，同時也是抗腫瘤的。豬苓薏米抗泌尿系腫瘤的複發，不光是膀胱，輸尿管腎等等，效果相當不錯。這就是中藥的歸經理論還是有相當高的價值的。當然如果你要吃，需要諮詢當地中醫師的哦！
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