瑜伽，心靈的肢體藝術

瑜伽最早出現在5000年前的古印度。瑜伽一詞原意是結合、和諧，古印度人修練瑜伽術是追求天人合一的修行最高境界。

公元2世紀，派坦伽利(Patanali)撰寫《瑜伽經》，將瑜伽定義為： niyama純潔的操守；Asana身體姿態；Pranayama呼吸的控制；dharana集中意念；dhyana冥想；Samadhi至善境界等分支，意在傳播瑜伽的智慧精髓。

位於印度北部Uttarnchal邦的瑞詩凱詩Rishikesh堪稱世界瑜伽之都，全球有資質的瑜伽教練60％以上都到瑞詩凱詩修行過。在這個人口不到7萬的小城裡，有100多家瑜伽學校，成千上萬名不同膚色的瑜伽愛好者每年不辭辛苦地趕到這裡，為的就是得到當地瑜伽大師的指點，尋找心靈中的至純之地。

瑞詩凱詩，被印度的聖河恆河分為兩半，一條總長約1公里的「瑜伽一條街」沿河而建。瑞詩凱詩之所以成為瑜伽之都和其獨特的地理位置不無關係。在印度人的心目中，喜馬拉雅山是大神濕婆居住和修鍊的地方，幾千年來，期望通過修鍊而擺脫生死輪迴的人們聚集在這裡，冥想世間哲理並反思對生活的態度，瑜伽文化由此誕生。

我們此行雖然沒有機會前往這個瑜伽聖地，但在德里一處普通的公園內，卻見識了真正的印度瑜伽，以及這個全民的健身運動是如何在印度遍地開花的。

清晨，我們沿著公園入口的林間小徑來到一處開闊的草坪地，這裡已經聚集了很多練習瑜伽的當地人。有的獨自靜坐，有的三五成群，或打坐或伸展，各個都沉浸在古老健身術的修鍊中。

相對簡單的功法似乎只需要盤腿而坐，注意口鼻的呼吸調節；而難度大的技法則讓我們瞠目結舌。一個印度男子像雜技演員一樣，一套套的奇特動作展現在我們眼前，從始至終對我們的鏡頭置若罔聞，神態平和，這也許就是瑜伽大師的境界吧。有機會再去印度一定要找個瑜伽學校拜師求學，親身感受一下這個神奇健身技法的功效。

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