這些情況千萬別同房，解讀備孕的最佳時機

【小故事大智慧】

小故事：一天，我發現，一隻黑蜘蛛在後院的兩檐之間結了一張很大的網。難道蜘蛛會飛?要不，從這個檐頭到那個檐頭，中間有一丈余寬，第一根線是怎麼拉過去的?後來，我發現蜘蛛走了許多彎路 從一個檐頭起，打結，順牆而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翹起尾部，不讓絲沾到地面的沙石或別的物體上，走過空地，再爬上對面的檐頭，高度差不多了，再把絲收緊，以後也是如此。

大智慧：蜘蛛不會飛翔，但它能夠把網凌結在半空中。它是勤奮、敏感、沉默而堅韌的昆蟲，它的網製得精巧而規矩，八卦形地張開，彷彿得到神助。這樣的成績，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。於是，我記住了蜘蛛不會飛翔，但它照樣把網結在空中。奇蹟是執著者造成的。

正文開始……

備孕夫妻注意了，想要孕育出一個健康聰明的寶寶，這13種情況千萬別同房。畢竟在這些情況下同房對自身和對後代都是非常不好的，那麼什麼時候才是備孕的最佳的時機呢?下面一起來了解一下吧。

生個健康的寶寶離不開和諧的性生活，性生活質量同性生活時間關係密切，如果時間不對，性生活不但不能滿足需求，還會影響健康。以下13個時間千萬別同房。

一、患病時不要同房

正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

二、不要疲勞同房

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。

三、不要心情不快勉強從事

有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反覆發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

四、不要經期過性生活

女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。

五、不要酒後性交

六、不要不講衛生

在污垢、雜亂不堪的環境里過性生活，會影響男女雙方精神狀態，干擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶 入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。

七、不要男尊女卑思想作崇

在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關係破裂。

八、不要準備不充分，匆忙而就

有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

九、不要飽食或飢餓性交

因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，飢腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

十、不要精神過度緊張或羞怯

十一、不要浴後房事

浴後立即過性生活，會使血液循環平穩失調，影響身體健康。

十二、不要產後房事

如果在產後過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。

十三、不要「五更色」

「五更色」是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

這些情況下是最佳備孕時機

最頂點排卵期

在排卵前3天至排卵後1天同房，受孕率較高，受孕率的「頂點」是排卵那天。為了增加受孕的機會，可選擇在排卵前後同房，男方要適當排精。同房次數過疏或過頻都不利於受孕，同房間隔過短，精液稀薄精子量少，排精間隔過長(超過7天)，死精數量增多，兩者均不利於受孕，所以通常要在排卵期同房前節慾3～5天，以保證足夠數量的高質量的精子受精。

最高峰時間點

科學家根據生物鐘的研究表明，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的，早7時至12時，人的身體機能狀態呈上升趨勢;13時至14時，是白天里人體機能的最低時刻;下午5時再度上升，晚11時後又急劇下降。除此之外，同房後女方不要急於如廁(可能會排掉部分精子)，卧床睡眠可減少精子流失、有利於精子遊動，最好在同房前雙方清洗生殖器官、排凈尿液，同房後即入睡至次日清晨，會增加受孕機會。

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