體驗坐禪，覺照內在

經過昨天的教授威儀，學唱佛歌以及明海大和尚為大家所做的深入淺出的佛學基礎講座，各位營員們對禪學的體驗已經開始漸入佳境。晚上的普茶活動中，法師們的精彩開示和幽默言語，營員們的大膽提問和才藝展示，也都在一點一點打破隔閡，拉近彼此。夏令營的氣氛在不知不覺中漸漸地溫馨自在起來。

明影法師

今天的太陽剛剛越過山頭，明亮刺眼的光線就讓大家感受到了湖北「秋老虎」的餘威。但是，接下來的禪修體驗活動很快就為營員們帶來了禪的清涼與法喜。

早上八點，營員們整齊列隊來到四祖寺的雙峰禪堂，在義工的指引下安靜有序地找好坐墊。葯山寺的住持明影法師多年來一直為夏令營的禪修做指導，今年依然排開冗務，千里迢迢來到四祖寺，繼續向本屆的營員們教授禪修法門。

明影法師正在為營員講解坐禪

營員學習禪修坐姿

對於從未接觸過禪修的營員們，禪堂和坐禪似乎是件頗為神秘和高深莫測的事情。但其實，禪修打坐不僅是出家修行人精進用功的方便法門，普通的大眾如果學習得法，正確禪修，對身心都是大有裨益的。正確的禪修能幫助我們全面認識自己，擴大心胸格局，改善脾氣與性格，最終洗滌凈化心靈。在禪修中，如果能在念頭起落之間，不被干擾，不受念頭內容牽引。觀與被觀合一，念頭自動脫落而歸於寂靜之海，任何一個發心修習的人，都能從這裡找到心靈的終極歸宿。

營員體驗坐禪中

此次禪修在營員的要求和義工的配合下，為明影法師的禪修指導過程錄製了音頻，為了方便更多對禪修有興趣並且有心尋求正確指導的同修大眾，特別將音頻文件附後以惠及更多有需要的人。

撰文/張園園

攝影/王世坤

審核/夏傑

監製/崇諦

黃梅天下禪

蘄黃禪宗甲天下 佛家大事問黃梅。

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