兒童能吃覆盆子嗎覆盆子的營養與藥理價值

健康 08-12

覆盆子的營養與藥理價值有哪些?覆盆子既是一種非常常見的水果，又是一種有著眾多功效的中草藥。它不但可以用來補充體內的維生素，還能夠起到一些積極的作用。可是和一些中藥一樣，覆盆子葉不是誰都能吃的。那麼兒童能吃覆盆子嗎?覆盆子的營養價值有哪些呢?接下來就一起來了解一下吧。

兒童能吃覆盆子嗎覆盆子的營養與藥理價值

（資料圖）

兒童能吃覆盆子嗎？

覆盆子果實含有相當豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養元素以及大量纖維。每100克覆盆子，水分佔87%，含蛋白質0.9克、纖維4.7克，能提供209.3千焦的熱量。這些營養物質對於兒童是非常有益的。

所以兒童也是可以食用覆盆子的，不過需要注意的是因為覆盆子是寒性的，所以一次不要吃太多，適量就好。對於小兒遺尿的問題，還有一道經典的食譜來緩解呢。

寶寶食譜：白果覆盆子煲豬小肚

主料：白果(鮮)100克，覆盆子(干)10克，豬肚150克。

步驟

1. 將白果，覆盆子，豬小肚洗凈。

2. 將白果炒熟去殼，豬小肚切成小塊。

3. 將上面處理好的白果和覆盆子以及切塊的豬小肚一同放到鍋裡面，然後將適量的清水倒進去，煮熟就好啦，水的量大概為500克。

兒童能吃覆盆子嗎覆盆子的營養與藥理價值

（資料圖）

健康提示：有補肝腎，縮小便之功效，可治療小兒夜間多尿遺尿。

覆盆子的營養價值：

1、覆盆子可以起到緩解心絞痛的作用，不過有的情況下會造成一些輕微的腹瀉，而且覆盆子的果實酸甜，比較容易入口哦。

2、覆盆子不但是一種水果，它還能用來入葯呢，它可以起到明目的作用，同時它還能起到補腎的功效。

覆盆子的藥理作用：

1.抑菌作用100%煎劑用平板打洞法，對葡萄球菌有抑制作用，對霍亂弧菌也有抑制作用。

2.雌激素樣作用大鼠、兔的陰道塗片及內膜切片等指標表明，覆盆子似有雌激素樣作用。

請您繼續閱讀更多來自 小怪談 的精彩文章:

您可能感興趣

兒童能吃覆盆子嗎 覆盆子的營養與藥理價值