艾灸肚臍的副作用嗎

1、古時有不少「灸臍」使人健康長壽的記錄。保健灸可用「艾卷」或「艾炷」施行。其中用艾條灸肚臍,是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃,放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸,持續時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經脈、理氣祛寒的作用,用它灸神闕,可發揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。

2、「艾炷」灸是用艾絨做成的一個蠶豆大「寶塔」狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在「寶塔」下面墊上薑片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左右,以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點燃3～5個小「寶塔」,每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。

3、灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性,從而達到抗病強身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補中理氣之功效。《醫學入門》中說:「葯之不及,針之不到,必須灸之」。高血壓患者或容易上火生瘡、飢餓狀態的人,以及飯後2小時內最好不要灸。

4、灸神闕的時候,如果不注意可能會燙傷局部皮膚,所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高,感覺溫熱舒適即可,熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。

5、溫灸時先灸左方,再灸右方。溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

6、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸後要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助於排泄器官排出體內毒素。

7、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過飢、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發炎者,禁止使用艾灸等。由此可見,艾灸肚臍,具有良好的祛病養生功效,可促長壽。然而鳳凰中醫再次提醒大家,此項操作並非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。

1、溫和灸,點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫熱為宜,固定不動。

2、迴旋灸,點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時針或逆時針往複熏灸。

3、雀啄灸,點燃艾條對準肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來回熏灸。

4、以上三種灸法可循環反覆施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完後喝一杯白開水。

1、健康方面:快速改善內臟及組織的生理及病理活動,提高免疫力,強身健體特別對體質較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。

2、養生方面:微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部,促進胃腸蠕動,加速體內毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無比的輕鬆、舒適、精力充沛。

3、美容方面:促進面部血液循環,能改善面部蒼白、暗啞的現象,預防和淡化因循環不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。

4、治療方面:特殊的給藥方式,使患者氣血充盈,顏容光彩,諸疾不生,體健身輕,延年益壽。

中醫稱肚臍為神闕,虛症患者可以在這個穴位上進行隔鹽灸,提升元氣。我們曉得,母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的,屬先天真息狀態。人體的百脈氣血就可隨時得以調節,人體也就健康無病,青春不老。常常對神闕穴進行保健灸療,可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。

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