每個脫髮的人，都該試試這款中藥自製「洗髮水」

中醫 08-13

一頭茂密烏黑的秀髮

絕對是顏值飆升爆表的利器

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但現實中，更多是醬紫的

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（愁啊……）

由於機體的新陳代謝，我們每天會有50～100根頭髮脫落，這是正常現象。但如果頭髮脫落過多，且持續較長時間，而出現頭髮稀疏，甚則顯露頭皮，就是病理現象了。

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你是不是也「為發消得人憔悴」？

（舉爪）

為了拯救脫髮一族，首都醫科大學附屬北京中醫醫院治未病中心吳劍坤主任、郭昕為大家推薦了側柏葉泡酒洗頭的法子。

具體做法：將側柏葉（生品）浸於白酒中加蓋，7日後棄柏葉，每次將少量藥酒塗抹在頭皮上，堅持1~2月就能明顯的看到原本脫髮的地方慢慢的長出新的頭髮。

側柏葉治療脫髮由來已久，古代文獻多有記載，如《日華子本草》有「燒取汁塗頭，黑潤髭發」的描述。

側柏葉為柏科植物側柏的嫩枝葉，味苦，性寒，入肝經，有涼血止血、烏髮生髮之功。

用白酒浸泡側柏葉，能浸出和保存其最多的有效成分，而白酒能活血通絡，促進頭髮生長，外用可直達病所。此方法主要針對體質偏熱的血熱生風型斑禿脫髮。

需注意的是，側柏葉要用新鮮的葉子，那些枯黃的側柏葉主要是用來止血，新鮮的葉子才具有治脫髮的作用。

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脫髮的治療是一個複雜而緩慢的過程，除了側柏葉洗頭外，在日常生活中還要注意以下幾方面：

保證充足的睡眠。最好在晚上11點之前入睡。《黃帝內經》雲「人卧則血歸於肝」，晚上11點到凌晨3點是肝膽經當令的時候，此時入睡，才能保證肝血充足，濡養頭髮。

適量運動，放鬆身心。要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，適量運動是最好的方法，特別要著重下肢及肩頸部的活動。長期坐辦公室，沒有太多時間運動的上班族平時在座位上，可以有意識地抬一抬腳，轉一轉腳踝，聳一聳肩膀，促進血液循環。

常梳頭，防脫髮。中醫認為「頭為諸陽之會」，每日用手指肚或梳子梳頭，可刺激穴位疏通經絡，調理氣血，有效防止脫髮。

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