奧運會裡的神：菲爾普斯，為什麼會那麼強？
本文授權部分轉載自知乎用戶Teacher餅在問題「菲爾普斯為什麼31歲還這麼強」的回答
邁克爾·菲爾普斯今年已經31歲，參加了5屆奧運會，獲得27塊奧運獎牌（22枚金牌），他是目前榮獲最多奧運金牌的運動員。
15歲第一次參加2000年悉尼奧運會，菲爾普斯還只是一個孩子。
但在2004年雅典奧運會上菲爾普斯19歲，獲6金2銅；
2008年，巔峰時期的菲爾普斯在北京奧運會獲8枚金牌；
2012年倫敦奧運，他27歲，獲4金2銀；
今年的里約奧運，這位31歲的奧運傳奇已經獲得4塊金牌,一枚銀牌。
一位職業運動員，要想獲得輝煌而持久的成績，無非要具備三點要素：卓越的天賦 ，科學而持之以恆的訓練和一顆渴望成功百折不撓的心
作為一名15歲出道，稱霸泳池十餘載，20多枚奧運會金牌的獲得者菲爾普斯毫無疑問是在游泳這個項目乃至整個奧運會上的古往今來第一人。
因此剛剛提到的三要素中，菲爾普斯全部具備，並且都做到了極致。
卓越的天賦
我們都知道，在日常生活中，每個人都希望擁有長腿。而在泳池中，想獲得優異的成績，腿長反而會成為一種負擔。菲爾普斯則完全沒有這方面的煩惱。他天生腿短、身長、臂長，同時大手大腳，就連腳面的彎曲程度都要比一般人多上幾度（這說明柔韌性比一般人強）。而且在游泳這個既要靠肌肉爆發，也要有不錯耐力的項目上，菲爾普斯難得擁有著優秀爆發力的同時，還有著BUG一般的乳酸指數。
也就是說，別人游完幾百米已經很累很累了，他才剛剛開始感到疲勞！
綜上所述，不得不說菲爾普斯是一個在人類歷史上都極其罕見的集各種游泳天賦於一身的泳壇奇才！
科學而持之以恆的訓練
從菲爾普斯10歲開始接受游泳訓練以來，訓練量起步就在7天，每天5個小時這一個成年人都難以忍受的數量級上。而且，菲爾普斯小時候肺活量方面並沒有十分優秀，正是還在長身體階段的魔鬼訓練讓他成功擁有了一個15000ml的巨肺。強大的心肺功能也成了他之後獨霸泳壇的殺手鐧之一。
15歲的菲爾普斯
另外 菲魚的教練也非凡人，在他十歲出頭的時候就大膽地把他自由泳時的擺腿由原來的每劃一次水打腿2次提高為6次。要知道這已經是成年人的標準，當時很多人都擔心菲爾普斯能否適應。而後的事實證明了天才就要用到天才的訓練方法。在小菲魚適應了這個節奏時候，他的破紀錄之旅已經勢不可擋。
2000年悉尼奧運會，15歲的菲爾普斯成為美國68年來最年輕的奧運游泳選手，並在200米蝶這個日後他的王牌項目中初露崢嶸，拿到第五名。
奧運歸來的菲爾普斯已經小有名氣 不過在教練的嚴格要求之下，他開始了更為嚴酷的訓練計劃：
每天早上5點起床，一天訓練兩次，每周訓練6～7天，加起來每周至少要游8萬米。
相信你我都能大概了解每天在陸地上跑10000米的難度，而十幾歲的菲爾普斯已經開始了每天水中10000米的征途。幾年這樣強度的訓練下來，菲爾普斯在2004年奧運會上已經有了一鳴驚人的能力。他在2004年的雅典奧運會中取得6金2銀的好成績。
每塊金牌都是由無數的汗水鑄造而成，作為奧運金牌第一人，菲爾普斯超高強度的訓練也成為他日後功不可沒的一環。
一顆渴望成功、百折不撓的心
2004年以19歲的年齡瘋搶6金之後 菲爾普斯已經成了整個泳壇甚至生命科學屆的研究對象。然而再牛逼的科學技術也沒能研究透這個生命奇蹟在水中前進的速度。
四年之後，北京，菲爾普斯再次超越人們的想像。一舉豪奪八金，徹底奠定奧林匹克傳奇地位！
這時已經有人在想，菲爾普斯的極限在哪裡，經過了如此巔峰，他會不會走向下坡路？
也許每個天才運動員都有著大致相同的職業歷程，瘋狂的高潮之後難免會經歷低谷。北京奧運會之後，菲爾普斯頻頻出現在各種負面消息的頭條；酒駕、超速、豪賭、吸大麻，每個人都在擔心這顆曾經無比耀眼的巨星會迅速隕落……
然而，菲爾普斯之所以被稱為百年一遇的天才,就在他不僅擁有著每個游泳運動員都夢寐以求的理想體魄外還有著一顆百折不撓的意志力。
他酒駕、他超速、他豪賭，但是他知道，在恢復系統訓練後，他還是那個水中無敵的超級巨星！
2012年奧運會就這樣在眾人的期盼之中如約而至。菲爾普斯的第四次奧運征程雖然沒有前兩次那麼波瀾壯闊，但是4金2銀的成績還是向世人證明了他仍然是那個水中的王者。
2012年倫敦奧運會
只是這時的他已經27歲了……
15歲出道以來，他從來都是以一個初生牛犢不怕虎的身份從前輩們手中搶走了一塊又一塊金牌。
但是在游泳這個新陳代謝極高的項目中 27歲的他已經是一名不折不扣的老將。打江山容易，守江山難。相信菲爾普斯也知道這個道理。倫敦奧運會之後，他選擇急流勇退。留給世人一個幾乎無法超越的背影……
但這就是終點了嗎？
不，當然不是 。
2014年，耐不住寂寞的菲爾普斯宣布復出！劍指里約奧運！30多歲的年紀，兩年未經系統訓練的身體，鬼才知道他經歷了怎樣的磨難 。但菲爾普斯就是憑藉他的洪荒之力堅持了下來！
想在星光熠熠的美國代表團中拿到旗手身份不是一件容易的事情,只因為他是菲爾普斯這一切才變得理所當然。五屆奧運會，18枚金牌，相信2016年奧運會，已經是他輝煌職業生涯的終點。
果然，在這屆奧運會中菲爾普斯已經獲得4枚金一銀，以27枚奧運獎牌的總數成為奧運史上的傳奇。
還是像12年前一樣，菲爾普斯給所有人帶來無可比擬的震撼。看見他拿下200蝶後那篤定堅毅的眼神了嗎？
四年前我失去的！今天我把它拿了回來！！
本來昨天的100米蝶泳菲爾普斯極有可能奪冠，但他被一位新加坡21歲小將斯庫林擊敗。巧的是這位斯庫林曾經是菲爾普斯的迷弟，8年前他曾與他的偶像菲爾普斯合照。
而八年之後，他不但完成了和偶像同場競技的夢想，還游出了超過偶像的成績，迷弟奪冠、偶像未老、新人輩出、傳奇永駐 。
看到菲爾普斯臉上真誠的笑容 相信他作為泳壇名宿 ，也很樂於看到年輕人游出更好的成績吧。
最後不得不提的當然是中國游泳隊的新活寶——李朱濠。
他在本次100蝶游出了51秒26的好成績，要知道他才17歲而已。同樣地擅長蝶泳，同樣地年少出道，誰能知道他會不會是下一個菲爾普斯？而那句「我和菲爾普斯握手了，不想洗手了！」更是強勢宣布：
中國游泳段子手隊再添一員猛將！
（編輯：Hailey)
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