別再折騰拔罐了，中國還有其它好東西呢
菲爾普斯出場的瞬間，只有中國人懂的喜感瞬間炸了。
肩膀上印記分明的圓形紅印，咱們一看就知道這傢伙拔過罐，時間大概在一周以內。。吧？
好吧，拔罐確實是好的，去除體內濕氣啊，通經活血啊，消腫止痛啊之類的，不過，咱們這兒既環保又實用的養生好東西可不止拔罐。
小編簡單說幾個自己在家就能搞的「大」保健。
1、艾灸
艾灸就是用艾葉製成的艾柱通過熱刺激體表穴位或特定部位來達到保健治病的功效。
進行艾灸治療可以通經、溫經、通絡、拔除毒氣等等，還可以治凍瘡治胃病，不孕不育什麼的也能治（醫書上確實是這樣寫的）~
而你呢，只需要一本人體經脈的書和一套艾灸設備，就可以自己在家進行艾灸了。不過需要你找准穴位哦~
2、針灸
在中醫治療上，針灸和艾灸往往是一同配合使用的。
但是小編不建議大家在家裡自行使用針灸哦，畢竟穴位找不準是一件很尷尬的事情。
（除非你自幼酷愛中醫並且具有快速找准身體穴位的能力。）
3、刮痧
澡堂有三寶，拔罐刮痧桑拿房。刮痧的酸爽刮過的人都zi道。
刮痧的原理和推拿有點類似，使用邊緣光滑的器皿比如牛角刮痧板之類的，蘸上精油或清水在體表進行反覆刮動。
從中醫角度來講，痧是人體內的毒氣。刮完痧之後的皮膚就像圖中那樣，一片紅，像被砂紙摩擦過一樣。
刮痧的功效也很牛逼，主要是為了排毒，如果你有食欲不振了，經常噁心想吐了，中暑了，風濕、頭痛腦熱、經脈不通之類的，它很管用。
女性通過頸部淋巴的刮痧還可以有美容養顏的功效~（這個是小編親測噠）
4、搓澡巾
此物常見於北方各大澡堂，南方少見或沒有。原始的樣子就是用一塊粗糙的布簡單剪裁而成。
使用方法是皮膚濕潤後直接開搓，恩，就是這麼的簡單粗暴。
為什麼要說搓澡巾也能保健養生？
首先，它能完美的將肌膚表層的污垢清洗乾淨。
第二，它是去角質神器，當然了，不能用於去除臉部角質~會毀容
第三、通過搓澡巾與身體表層的摩擦，可以起到活血化瘀的功效。
以上這些都是可以直接在家自行操作的保健項目，你Get到了么？
世界太大，賤人太多
自己不開心，一切都白扯
連老中醫都不肯說的收縮毛孔的辦法，原來這麼有效果老中醫記載的民間偏方，美白祛斑五天見效從全國美展引入實驗藝術看中國當代藝術現狀摺疊椅，充滿了設計師的巧思二胎政策下，聽大牌專家談母胎醫學、婦產科護理、計劃生育
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