感情培養必知——曝光效應

什麼是曝光效應？

曝光效應（the exposure effect or the mere exposure effect），又被稱為多看效應、（簡單、單純）暴露效應、（純粹）接觸效應等等，它是一種心理現象，指的是我們會偏好自己熟悉的事物。社會心理學又把這種效應叫做熟悉定律（familiarity principle）。對人際交往吸引力的研究發現，我們見到某個人的次數越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。

相關故事

在20世紀60年代，心理學家扎榮茨（Robert Zajonc）進行了一系列實驗室實驗。比如他曾經做過一個有趣的實驗。他讓一群人觀看某校的畢業紀念冊，並且肯定受試 者不認識畢業紀念冊里出現的任何一個人；看完畢業紀念冊之後再請他們看一些人的相片，有些照片出現了二十幾次，有的出現十幾次，而有的則只出現了一兩次。 之後，請看照片的人評價他們對照片的喜愛程度。結果發現，在畢業紀念冊里出現次數愈高的人，被喜歡的程度也就愈高；他們更喜歡那些看過二十幾次的熟悉照 片，而不是只看過幾次的新鮮照片。也就是說，看的次數增加了喜歡的程度。他把這個現象稱為「單純曝光效果」。本實驗顯現，只要一個人、事、物不斷在自己的 眼前出現，自己就愈有機會喜歡上這個人（或事、物）。

另外一些研究者也做過一個有趣的研究來說明簡單曝光效應。在一個學期開始時，研究者 讓大學女生在某些課堂上分別出現15次，10次或5次。這些女生從來不和教室里的其他人交談，只是坐在那裡，她們出現的次數有多有少。然後，在學期末讓該 課堂真正的學生看這些女生的照片，並詢問他們的反應。

結果非常清楚：越熟悉的女生（即出現次數越多的女生），對學生越有吸引力，比那些從未看到過的女生更 讓他們喜歡。

意義

沒事常露露臉是完全可取的。具體到戀愛和感情方面的話，那就是如果你中意某個女孩，經常在她身邊晃悠，或者乘機靠近她對你都是有好處的。如果你們兩個能一同上課，或者她上班的位置離你不遠，或者你經常能在健身房看到她，這些暴露都能幫助你提高在她心目中的好感。她第一次看到你的時候，或許只給你打50分，但在健身房多次看到你之後，她或許給你打80或90分。而你幾乎還沒採取任何追求行動呢。

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