寶寶吃什麼食用油好 給寶寶加油注意事項

寶寶吃什麼食用油之哪些要注意？

首先，媽媽們需要了解的是，在母乳和奶粉當中，就富含有各種各樣的油，也就是說，生下來就有油。所以這段時間就沒有必要再額外的就給寶寶添加油了。

等到寶寶長到六個月以後，孩子開始添加輔食的時候，母乳以及奶粉吃的少了一些，輔食添加的多了一些，那麼這個時候就可以在寶寶的輔食當中一點點的加上油。當然，也不一定就是要六個月以後，只要奶，米粉這些逐漸的減少的時候，就可以給寶寶的輔食當中逐漸的添加油了，沒有固定的時間的。

其次，家長們要注意了，給孩子添加油的時候，要注意用科學的方法，逐漸的嘗試，慢慢的為孩子補充能量。比如，給寶寶吃胡蘿蔔的時候，需要滴幾滴油爆炒了再蒸，這樣胡蘿蔔素比較容易被吸收；吃橄欖油的時候，不能烹飪，要涼拌，所以這些都是需要科學的去添加的。

寶寶吃什麼食用油好之哪種油適合寶寶？

由於寶寶處於生長發育階段，與我們成年人所需要的營養需求並不相同，所以在家中個寶寶準備另外的使食用油，是個不錯的選擇。那麼那種油適合寶寶吃呢？

比如核桃油、芝麻油中富含有亞油酸；亞麻籽油、紫蘇油富含有亞麻酸；兩者比例較均衡的有：大豆油、低芥酸菜籽油。

如果你家的寶寶平時吃肉類蛋類葷的比較多，而海魚等水產吃得少，那就可以選擇亞油酸和亞麻酸含量高的油來相互輪換或者自己調配；如果寶寶吃得比較均衡，每周也能吃上兩三次海產品，那麼直接選擇配比較均衡的食用油更方便合適。

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