年輕人也會得頸椎病？這真相讓所有人傻眼了

頸椎病現在並不是老年人的專利，越來越多的年輕人也患上了頸椎病，這是怎麼回事呢？下面我們跟隨小編來了解一下。

年輕人也會患頸椎病嗎？

年輕人也會罹患頸椎病，不良的生活工作習慣是年輕人患上這種「中老年疾病」的根本原因。

不良的生活習慣主要從以下三個方面導致頸椎病：

1、吹空調，頸部著涼。

在空調房裡玩電腦、玩遊戲或者埋頭工作，有些人將溫度開得很低，冷氣正對後背或頸部吹，長時間的冷風刺激極易引發頸部肌肉痙攣、神經水腫，從而導致頸肩部酸痛，頭頸活動受限制。

2、睡不好，脖子受累。

睡眠時間少，睡覺姿勢不良以及枕頭高低軟硬不當，皆會對頸椎有所影響。

3、不動彈，頸直僵硬。

從事財會、寫作、文秘等工作人員，以及長時間泡在電腦前的人都是頸型頸椎病的高發人群。

頸椎病的危害有多大？

一、單純疼痛。這種情形僅止於頸椎關節的肌肉受傷、未出現脊髓神經壓迫，這類狀況會時好時壞，一般接受復健、視情況給予藥物治療，就能消除疼痛。

二、手部神經根刺痛、麻木。這種情形是神經已受傷、但多半只傷到周邊的神經，大約有三分之二的患者，經過藥物治療、復健等，即會進步和改善。

三、脊髓壓迫、手腳乏力。這是最惡劣的程度，病情一定會持續惡化，往往需要接受手術治療，但如果壓迫狀況惡化到一定程度，即使進行手術，某些神經傷害是無法回復，所幸這類個案僅占所有病人一成左右。

如何預防頸椎病？

第1個小穴位：風池穴

我們沿著耳後，用一個大拇指從耳垂的位置，向外推去，能推到一個凹陷的地方，按壓下去有明顯的酸痛感，這個點也剛好就在我們耳垂的平行線上。就是我們常說的風池穴。風池穴不僅對頸椎保健很有好處，而且對於緩解眼睛疲勞，治療近視眼、失眠等都是一個必選穴位。

第2個小穴位：後溪穴

在手掌小魚際處。有些人會覺得奇怪：脖子的毛病怎麼要治療手呢？這就是中醫經絡學所遵循的「經脈所過，主治所及」原則，也就是說，一條經絡走行這一段，它上面所有的穴位都能夠治療經絡所經過部位的疾病。患者可以利用看電視或者平時一些空餘的小間隙，推推手掌後的小魚際，這樣就可以按壓到該養生穴位。

穴位按摩方法得當，護頸功效事半功倍。專家表示，以上兩個穴位每天按摩60下，每天按摩5分鐘，至微微酸痛即可，但不可過於用力。

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