立秋刮刮痧活到八十八 刮這經絡清熱除濕

導讀: 立秋之後，天氣會依舊炎熱。此時天空中的陽氣向大地沉降，所以地面上的火熱之氣最盛，民諺「秋老虎，熱死人」說的就是這個道理。這時，天氣的特點是悶熱潮濕。我們可以刮痧清熱除濕。……

立秋刮刮痧活到八十八

俗話講，「經常刮刮痧，活到八十八」。刮痧能把這些黏積在血管壁上的垃圾和廢物排出體外，可以說每刮一次痧，體內的毒素就會減少一部分，血液就得到了凈化。

一般情況下，刮拭過後，健康的身體是不會有痧出現的。那些呈鮮紅、深紅、紫紅甚至黑紅的痧點、包塊代表了血液裡面毒素的沉積。

痧點顏色越重，反映您體內的毒素淤積越重。

清熱除濕刮膀胱經

膀胱經：說起清熱排濕來，有一條經絡可謂是「主力軍」，那就是膀胱經，它是人體最大的排毒經，還能調節腰腿的各種問題。

方法：很簡單，在家的話，找一把喝湯的小瓷勺就能代替刮痧板，再準備一點點橄欖油就可以。先把橄欖油塗在背上，能起到潤滑的作用。然後握住勺柄，把勺子的邊緣按在要刮的部位上，用點勁反覆刮15~20遍即可。一般最常刮的部位是後背部脊椎的兩旁，這裡是肌肉最厚實的部位。膀胱經是向下走的，所以刮痧一般都是自上往下刮。

刮的時候，要把整個後背分成上中下三段。先刮上段，然後是中段和下段，每一段都從左邊颳起。另外，下午3點正是膀胱經值班的時間，選在這個時間去刺激它，效果會更好。

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※經絡養生 身體這經絡堵了該怎麼辦