神經衰弱折磨人，中醫偏方按摩病自除

【偏方名】

按摩百會太陽穴法。

【做 法】

1.用手掌沿督脈百會穴經大椎穴拍擊至命門穴，最後拍打心俞穴，反覆10～15次。

2.兩手食指自迎香穴經睛明、攢竹穴，點按至髮際，再向兩側點按至太陽穴，反覆10～15次。

【爺爺問診記】

邱老師是一名高中語文老師，最近半年來，邱老師感覺有些不對勁兒，經常失眠、頭痛、渾身乏力，不管睡眠足與不足，總感覺不清醒。邱老師懷疑這些是某種大病的前兆，去多家醫院進行了幾次全面的檢查和有針對性的檢查，都沒查出任何毛病。幾家醫院得出的結論，都指向了一個問題：神經衰弱。於是乎，接下來，他吃完了西藥喝中藥，弄得一見到葯甚至一聞到葯都覺得反胃，可神經衰弱的毛病依然如故，甚至還有更加嚴重的傾向。

一個偶然的機會，邱老師得知爺爺醫術神奇，就驅車來到爺爺診所。看過了邱老師的病歷，聽完了邱老師介紹情況，爺爺說，邱老師現在是處在一個混亂狀態：白天上課，晚上看班，管學生睡覺，心理壓力大，所以才會出現當前的各種不適表現。要解決神經衰弱的問題，也非常簡單，就兩個字：放鬆。

邱老師說，自己已經夠放鬆的了，每天都是老婆負責所有家務，自己什麼都不幹。爺爺卻說，沒有體力勞動不代表真的放鬆，放鬆本質上是一種心理狀態，而邱老師心中懷著對妻子的感激、對學生的責任，實際上壓力極大，越是什麼事情都不幹，就越是精神緊張，壓力巨大。爺爺建議邱老師每天靜坐一小時，什麼都不做，任思想飛馳；同時，每天傍晚或者早晨外出散至少半個小時的步，每個周末去逛大超市、大商場或者去郊區看風景、玩農家樂，還可以約幾個志同道合的文友一起去遠遊。

另外，邱老師的久坐之身，也需要對身體進行一下按摩，以幫助精神上進一步放鬆。

1.用手掌沿督脈百會穴經大椎穴拍擊至命門穴，最後拍打心俞穴，反覆10～15次。

2.兩手食指自迎香穴經睛明、攢竹穴，點按至髮際，再向兩側點按至太陽穴，反覆10～15次。

爺爺鼓勵邱老師說，他剛才說的這兩種按摩方法，可以在身體和心理兩方面幫助邱老師全面放鬆。邱老師只要按照他說的去做，情況一定會好起來的，神經衰弱將不再纏著他。邱老師仍心有疑惑地問：「要是還不好，怎麼辦？」爺爺笑著說：「現在已經夠壞的了，還能怎麼樣？」邱老師大笑而去。

大約過了半年，邱老師在一個陽光明媚的下午來到了爺爺的診所。原來，邱老師按照爺爺的說法，徹底放鬆了3個月，身體和精神全都大大好轉了，重新燃起了激情，他所帶的高考班成績也非常好，學生們也很爭氣，邱老師可以說是事業身體雙豐收。

【爺爺說中醫】

爺爺說，神經衰弱是一種因大腦神經功能失調而造成的精神和身體活動能力減弱的疾病，是腦力勞動者的常見問題，主要的誘因通常是壓力過大。因此，這種疾病在高中生人群中也大量存在，通常在考上大學以後，隨著環境的變化，自然而然就能恢復正常了。案例中介紹的按摩手法，包括有些醫生會給病人開一些中藥或者西藥，其實都只是起一些輔助作用。如果不能從病根入手，徹底放鬆，藥物或者按摩的作用就很難見效。因此，爺爺提倡以放鬆療法配合按摩或者中西藥調理綜合治療神經衰弱。

爺爺說，案例中介紹的按摩手法既可以自己做，也可以找別人按摩，對於放鬆神經系統很有好處。其中，百會穴在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處；大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處；命門穴位於腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中；心俞穴位於第五胸椎棘突下左右旁開5厘米處，或左右旁開二指寬處；迎香穴位於人體的面部，在鼻翼旁開約1厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中）；睛明穴位於目內眥外，在鼻樑兩側距內眼角半分的地方；攢竹穴位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處；太陽穴在耳郭前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。

——翟煦《老中醫的傳世小偏方》

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