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為什麼女性經期愛睡覺

很多女性來月經時都有愛睡覺的煩惱,不僅會耽誤工作,整個人也是無精打采。那麼,女性經期愛睡覺是怎麼回事呢?


女性經期愛睡覺是怎麼回事?


專家指出,女性經期愛睡覺醫學上稱之為經行嗜睡,是指婦女每遇經行前後,或適值經期,不分晝夜,時時欲睡,呼之能醒,醒後復又欲睡的病症。又稱「經行多寐」、「周期性睡眠過多症」等。中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。

從臨床病人來看,經行嗜睡病象的出現與婦女的體質稟賦有一定關係。平素體胖、浮腫或貧血的婦女,或平時大便偏稀的婦女,在月經來潮前就會感到睏倦乏力,只想睡覺,甚至迷糊不醒。


病症:由腎精虧損引起的經行嗜睡,多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現有,經行倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情獃滯。平日精力不支,腰膝酸軟。月經多延後,經量偏少。舌淡苔白,脈沉細弱。


處方:紫河車30克,熟地24克,炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克,龜板10克,黃柏6克。共研細末,煉蜜為丸,每丸重10克,早晚各服一丸。


病症:由脾虛濕因引起的經行嗜睡,多數形體肥胖,常伴浮腫,動則氣喘,食慾欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質粘而稠。經行之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,睏倦嗜睡。舌苔白膩,脈象濡緩。

處方:可用《醫方集解》太無神術散治療。蒼朮、陳皮各12克,藿香、厚朴、石菖蒲各10克,生薑3片,紅棗10枚。水煎服,每日一劑,經前5天開始服藥,經至後停服。


病症:由氣血不足引起的經行嗜睡,多見於素體虛弱的婦女,表現為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈作眩,心悸不安。月經量少,色淡質稀。經行之際昏昏欲睡,每以進餐後尤甚。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉細無力。


處方:可以用中醫傳統名方十全大補湯加減治療。党參、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克,黃芪30克,肉桂、川芎各3克。水煎服,每日一劑。於月經前開始出現嗜睡時服藥,服至月經乾淨,一般以每次連續用藥5~8劑為宜。


為了防止經期愛睡覺的出現,女性平時要注意加強體育鍛煉,如慢跑、打球、打太極拳等,選擇自己喜歡的一種鍛煉方式,並長期堅持。另外,在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點西瓜,冬天可多吃一點甜蘿蔔,平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。


有哪個女人不想讓自己永遠保持年輕呢?愛美是女人的天性而女人要想獲得這樣的效果,只要在日常多摸一摸一個部位就可以了,它就是女人的腰部。因此小編今天就來給大家介紹下保持年輕的方法以及摸腰的好處,相信大家在看完之後應該會對它有所了解。

女人為什麼摸腰能年輕


腰部是女人身體重要的組成部分,在腰部周圍不僅有比較多經脈的存在,而且人體中重要臟器幾乎都聚集在腰部周圍,因此對於那些經常喜歡摸腰部的女性來說,不僅會讓自己的身體變得比較健康,而且還會讓自己變得更年輕,這主要就是由以下這些原因造成的。


1、強腎


因為腎處於女性的腰部,因此大家在日常用手摸腰部的時候,就能夠有效的刺激到腰部存在的腎臟,這樣就會讓它周圍的血液流動加速,從而有效的強健腎臟。


而女人的腎臟如果變好了,就會讓女性每天看起來都精力十足,並且面色會變得比較紅潤。對於頭髮的保養來說,好處也是比較多的,能夠讓頭髮變得烏黑有光澤,而且掉發的情況也會得到改善。

2、排毒


當女性在摸自己腰部的時候,能夠有效的促進腸胃的蠕動,這樣就會有助於食物的消化,並且還能夠改善便秘,有助於排出體內毒素的作用。


特別是對於那些面部經常長痘,以及肌膚比較粗糙暗黃的女性來說,你們在日常的生活中不妨經常的按摩自己的腰部,從而有助於你們把堆積在身體中的毒素有效的排出體外,那麼在這樣的情況之下,就會更加有助於你們保養好自己的身體,而且還能夠改善肌膚暗黃的出現,你們在日常的生活中注意到這點就可以了。


3、保養子宮

在腰部其實有帶脈的存在,而女性在摸腰的時候,能夠刺激到帶脈。而帶脈是連接子宮的,因此大家在刺激到帶脈的時候,就能夠有效的保養好自己的子宮,把子宮中存在的毒素排出去,從而維護子宮的健康與年輕。


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