今天中元節，誰說是「鬼節」的？養生我們照舊
中元節
盂蘭盆
耶歷2016年8月17日，陰曆七月十五是我國傳統節日中元節（佛教稱盂蘭盆節），雖是一個傳承了上千年的習俗，但在現代卻是一個被官方遺忘的節日。
「
上世紀60年代中期，北海公園舉辦了最後一次中元節，瓊海中到處都是茄子做成的河燈，非常壯觀。不久「文革」開始了，除了清明節，所有的傳統節日都被取締，中元節也沒能倖免。
隨著改革開放腳步，傳統節日逐步回歸，但中元節卻被冷落了，因為人們對它有兩個很大的誤會：
首先，把它看成是鬼節，是宣揚落後、迷信的思想，所以沒人敢呼籲恢復；
其次，把它當成了追思亡人的節日，那麼，已經有了清明節，何必再恢復中元節呢？
這也是許多人產生的誤解。
其實，中元節是古代的「孝親節」，它與清明節的內涵並不相同。
中元節不是「鬼節」
「中元節是人情味兒最足的節！」
這是一位道爺說的，他說：「中元不是什麼「鬼節」。西方人講關愛於人，及於一切的動物。東方亦然，有老話說「為鼠常留飯,憐蛾不點燈」，但是真正的慈悲是：憐其生，亦憐其死。中元的目的是，利益冥陽，於生於死都是慈悲……」
這句話怎麼理解呢？
清明節是我們傳統認知里的祭祖節，祭祀的就是本家故去的祖先；重陽節也叫敬老節，更注重生者，是對長輩的孝敬。
那中元節呢？
傳說中元節當天陰曹地府將放出全部鬼魂，一般在地方上都要祭孤魂野鬼，民間也普遍進行祭祀鬼魂活動。這種無私的公祭行為才讓中元節成為中國民間最大的祭祀節日之一。
道爺講：總有些無人祭祀的。他們像孤寡老人一樣，豈不可憐？所以我們要「老吾老以及人之老」，慈悲的心是不該有分別的啊！
我們希望自己的先人來到人間「再食一回煙火」，可總有沒有煙火享用的亡者啊，一年一次啊！道長感嘆：總是要有人看看「他們」。
「此煙火亦非彼煙火」是後人為祖先特意準備的，寓含了孝道的含義在其中。告訴我們有時間多回家看看自己的父母，陪陪自己的父母。有句話叫「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待」，這是個在時時提醒生者的節日啊……
中元節是「感恩節」
中元節也是我們本土文化的產物。傳統中國一直以農耕為本，在大量的生產生活實踐中，先人們發現萬物之間存在著某種因果關係：一個果實的成熟，最終離不開種子的恩惠，所以，果實對種子，後人對先人，必須常懷一份感恩之情。這份濃烈的祖先崇拜情結，是中華文明所特有的。
日本人對盂蘭盆節也很重視，現已成為僅次於元旦的重要節日，企業、公司一般都會放假一周左右，稱為「盆休」，很多出門在外工作的日本人都在選擇利用這個假期返鄉團聚祭祖，以致常常出現交通擁堵。此時像大都市（如東京、大阪等）街道卻多顯冷清，有點類似中國的清明節。
日本今年盂蘭盆節返鄉小高潮
千萬不要被別國給申遺了呀！！
過去，海外華人華僑在清明、中元、冬至和除夕這四節會寄批銀，否則便會被人認為是對祖宗不敬，對長輩不孝，對妻子不負責任的不成器之下等人。
中元節就是這樣的一個節日，它表達的就是感恩。古人並不忌諱「鬼」，在古人的意識中，死亡並不意味著生命的結束，只是換了一種活法而已。所以我們對他們，仍應保有一份虔敬之心。中元節更不是什麼忌諱的「鬼節」。
中元節是鴨子的「鬼節」
中元節對人來說或許不是什麼鬼節，但對鴨子們來說可能真的是「鬼節」了。
中元節之時，很多地方都有吃鴨的習慣，取其諧音「壓」，意為壓住鬼魂。我們前面說到中元節是個感恩的節日，西方的感恩節是吃火雞，放到中國來我們就是吃鴨。先不說吃鴨的風俗如何，單從健康養生的角度來看，吃鴨也是很有必要的。
今年的中元節與立秋（8月7日）相距不遠，此時養生也要注意調理脾胃，為秋季的到來打下基礎。而鴨肉的養生價值一直以來都為人們所重視，它可以清虛熱，補血水，去水腫，可以說是養胃生津的佳品，此時做一份蓮藕煲鴨湯，美味之餘，又能健脾養胃，是一個不錯的選擇。
鬼節為什麼要吃鴨？
這就要說道鴨肉的營養價值了
鴨肉的營養價值非常高，蛋白質、B族維生素、維生素E都比其他畜肉類多，脂肪、碳水化合物含量適中，且脂肪分均勻地分布在全身組織中。鴨肉中的脂肪酸主要為不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，對身體很好。
1保護心臟
鴨肉中含有很豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有很好的保護作用，故吃鴨肉可保護心臟。
2抗炎抗老
鴨肉中的B族維生素和維生素E非常豐富，能夠有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還有抗衰老的作用哦。
3降膽固醇
鴨肉中脂肪酸只要不飽和脂肪酸，有其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治心腦血管疾病有益。
4清熱健脾
中醫認為，鴨肉性寒，歸脾、胃、肺、腎經，可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、清熱健脾，可治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。
中元節祛濕養陽
至於理由，你們懂的。
我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。
日常生活中應留心下列事項
1、不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛。
2、潮濕下雨天減少外出。
3、不要穿潮濕未乾的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦乾身體，吹乾頭髮。
4、房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
妙招祛濕：妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。
除了飲食，養生也要注重運動。運動可以幫助血液循環，加速新陳代謝，對於排除濕氣，增加對脾胃的保護很有必要。立秋之際人容易疲憊，適當的運動對改善疲倦乏力癥狀，緩解壓力都是很有效果的。
中元節，請安心
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