瑜伽老鳥寫給瑜伽老師的一封信…

自從我四年前開始練習瑜伽，我很幸運遇到一些細心的、很酷的瑜伽老師，我練習陰瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽、力量瑜伽、昆達里尼瑜伽，甚至熱瑜伽。

每個老師都有自己獨特的風格。一節課上課時間太短了，沒能跟老師慢慢交流。在這裡寫封信給所有瑜伽老師，表達我的感恩。

親愛的瑜伽老師：

「你的能量具有感染性」

當你在課堂上的時候，你對課堂很有掌控力。我可以感受到你的能量，然後被感染。激動、嚴肅、靈性、平靜或者熱情。先不說體式，你在課堂的態度會感染我。感謝你創造了一個那麼好的氣場。

「我真的很喜歡你的瑜伽褲」

我知道，我應該保持戰士二式專註我的凝視點。但是，你穿的褲子太好看了。之前我好像看過類似的款式。你是從哪裡買的呢？噢，要趕緊回到下犬式了……

「我沒來上課並不是你的問題」

如果我一周只來一次不要不開心，也許這周我來四次，下周只來一次。也許，你並不會發現，但是我不希望你以為我不喜歡你。我也真的很想來上課，只是日程表太滿。

「我真的想在你面前好好表現」

我知道，練習瑜伽不要想這些，不要有比較，不要急於求成。

但是有時候，真的很想在你面前好好表現。我敬佩你，我想在體式中做好專註、平衡、力量。我喜歡你說，「如果你倒下來，沒關係。」因為它提醒我，你只是想讓我去嘗試。

「我不在乎你是否漏掉了一句引導詞」

如果我們同一條腿做了兩次動作怎麼辦？這些小錯誤提醒我，你也是人。我不會對你要求苛刻。謝謝你自嘲一笑而過，保持能量的流動。

「我喜歡你調整我的體式」

有些時候在瑜伽課上，我雜念太多，無法專註當下。當你過來，雙手推住我的背部，讓我把下犬式做得更深入，這時候會把我拉回當下。

「課後唱誦「OM」和「Namaste」的時候，

我真的希望你感受到我的正能量」

課程快要結束時，我感覺好極了，我真的很感激你。唱誦「OM」和「Namaste」的時候，我真的嘗試活在當下，感受內在的光，然後把光照耀給你。我真的很想讓你感受到我的感恩。

「你讓我變得更加強壯了」

在遇到你之前，我做平板不能超過1分鐘，我的脊柱比較脆弱，我自卑，很少有覺知。但之後，我把過來上課當成一種日常，然後一切都改變了。我變得更加自信，更加願意去嘗試新的東西。

當塞車心情鬱悶的時候，我記得你說過嘗試放鬆。當練習的時候，我吸收了你的熱情、力量和寧靜，同時無意識地就帶到了生活中。

感謝您讓我遇見更好的自己。

Namaste！

你想對你的瑜伽老師說什麼？

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