知識無止境，健康有方法——辟穀第一天
從事健康行業有一段時間了，在沒有進入健康行業前，聽人說辟穀，聽他們說說道理後，覺的是這麼個事，但還是想，能堅持3天不吃嗎？從事健康行業後，特別是從事營養這塊後，從理論的角度就更認可了，只是沒有嘗試過。
知道武醫辟穀，是從武醫張鵬認識開始，他是武醫劉合斌的徒弟，這次正好趕上在武當山辟穀在湖北，也正好想到武當山遊玩下，就來了。
到的第一天晚上吃飯聚餐，聽大家說，今天多吃點，要餓7天呢。咦，我好像都沒想過這個事，根本沒有把餓7天當回事，難道是我確實對重要中醫和營養認可的很透徹了嗎，除了這一點，可能還有一點基於對李姐的信任。但確實沒有考慮過餓7天的事情，劉合斌老師帶了八九千人了，何況我呢，沒有懷疑過這個問題，所以第一天晚上我就吃了一些素菜，一個小饅頭一小碗粥，平常多少會吃一碗飯，就這樣開始了。
今天大家在山腳下起床，體檢後，沒吃飯，就出發山上了，開始了今天的辟穀第一天，帶著好的心情，看著風景，想著未來我會怎麼來推廣中醫文化，到了山上的酒店，一下車，看周圍，身在仙界中，老師已經等候我們多時。
集合完畢，劉合斌老師帶領我們打開排毒的八大窗口，然後練習吐納、動功、採氣。練習動功後，感覺精氣神更好，而不是大家所擔心的，不吃，還這麼大的運動量，還能動嗎？這就是武醫辟穀為什麼能做到真辟穀的原因。
為什麼要辟穀
下午是劉圓印道長（道長介紹在最下面註解）講「為什麼要辟穀」。
兩個字，毒素。現在的人，一般在30歲左右就普遍的亞健康開始偏嚴重，並且已經開始有慢性病的的癥狀表現出來了，慢性病即身體毒素和堵塞帶來的。
用我今天的感受來看，昨天晚上只吃了一點素菜，因為身體胃火重，口氣重，口臭，今天辟穀一天到晚都感覺口中異味，以前也就是早上睡覺起來感覺口中異味，白天因為吃了各種東西之後，對異味都感覺不是特別明顯。從這一點，就知道自己身體有問題了，需要調整了。
今天大便三次，昨天沒吃撒，為啥今天大便三次，科普下，每個人的人體中宿便大概有6-10斤左右，嚴重的有20斤的，宿便都是我們長期以來沒有排出的毒素，就像糞便池，想像一下，這麼多大便在腸道中就跟糞便池一樣，這樣長期下來，垃圾越多，導致毒素積累越快。
所以我來辟穀了。
很多人懷疑，人可以不吃飯嗎？不懂的人不能告知太多，只能告訴你，我們食氣，真是一點都不餓。
講一個簡單的例子，如果把一個人身體除了鼻子以外的所有的部位用保鮮膜包起來，一般人最多堅持不超過10分鐘過就走了。為什麼呢，因為人體的皮膚都是在呼吸的，這裡大家可以簡單理解，我們食氣。但我們除了皮膚食氣，還通過練功食氣。這裡我寫的是繁體，大家也應該看出來了，古代氣是有氣和米組成的，我們食氣更健康。
從醫學角度解毒辟穀
來正華教授（介紹在最下面註解），老師70歲了，講課剛氣十足，語速也快，一定都看不出來實際年齡，來教授從醫學角度為我們深度解讀了辟穀養生。
首先講了，辟穀的分類：
半辟穀的一般是，吃酵素，蔬果汁等，也是現在說的輕斷食，效果肯定是有的，因為畢竟少吃也能排除部分毒素，但是不會特別好，因為一旦食用，就有東西進入體內了，同時會動胃氣，排毒就不徹底。
假辟穀，就是不吃，干餓，沒有掌握中醫養生的核心。
武醫辟穀什麼不吃是肯定的，同時老師、教練會帶我們練習動功和靜功。
另外來教授給我們從醫學的角度講了何為毒垢，
毒垢的本質：就是脂肪、蛋白質、糖。
一句話，營養過剩！不解釋了，大家都明白。
小故事：
這其中，大家都有一個感受，不用吃飯了，感覺一天時間好長，聽老師講課，練習，沒帶停過的。中醫治好癌症和各種頑疾的病例太多了，針對慢性病人，你在嘗試西醫，完全可以敞開心扉嘗試一下中醫的方法，學會選擇好的即可。何況國家現在開始放開中醫，大力推廣了呢。
自己感悟
每一次的學習，都能讓自己的知識面不斷擴展，我一般學習有三種方式，
1、找到行業的牛人，然後通過自己的基本認知，一切從追求事物的本質和從根上去解決問題的態度，來判斷這個人是否真牛，確定之後，就跟這個人深入學習，這樣就好了。
2、就是看書，當然我看的書，基本上也是這些牛人推薦的。看書能讓心靜，也能把知識學習的更加透徹。
3、對於一些常識性的問題，百度，然後找有權威的網頁查看。
晚上上完課，教練帶著大家練完動功後，我們一起出去在山上轉悠了一圈，我現在回來寫文章，還這麼帶勁的給大家寫這麼多字，一切都是了解知識，掌握方法。
中醫養生行業的路還很長，每次希望看到的源友，都能有所獲。
老師介紹：
劉合斌老師：
出身武術世家，幼居漢水，學從嶽麓，遊走京津政商兩界，頓悟嵩岳，皈依少林，痴迷儒釋道，醉心禪武醫。遊歷名山大川，拜謁武醫賢達，學研慧心妙術，慈悲懸壺天下，武醫丹陽辟穀創始人。
社會兼職：
中華傳統武醫研究院;秘書長；
中國武醫文化研發中心 副主任；
北京市武協少林拳研究會秘書長；
北京漢唐四明醫學研究院副院長；
國際民間中醫精英協會 副會長；
福建省葯膳研究會;副會長；
來正華教授：
六代道醫世家
醫學博士生導師
一個傳統醫學和現代醫學結合的神奇醫生
中國防胃病治療中心首席中醫顧問
北京中醫藥大學中醫臨床特聘專家
劉圓印道長
全真龍門派第十九代傳人
玄空飛星中原派第十六代傳人
武當山九陽門悟道功傳人
全真龍門心道宗門派創始人
知識，未知；健康，不無知
劉合斌老師最長辟穀70天。
從付出總會有彙報，就像地球是圓的，你現在做了什麼，不管好與壞，總會有一天會回來了。即因果。
敞開心扉接受一切！
地鐵膏藥姐走紅 中醫老三樣奧運年爆發便秘怎樣治好？喝這個半個月，不僅治好便秘還減肥性功能減退該不該治 性功能減退怎麼治每位孕媽都遇到的皮膚瘙癢，是撓撓還是吃藥好？培訓三天就上崗！「中醫」減肥靠譜嗎？
TAG:搜狐新聞 |
※玉有思想，藝無止境！
※做學問的人生格言：知識弘博無邊，學習是沒有止境的
※讀書沒有止境，卻有境界！
※究竟有誰，能阻止這場無止境的殺戮？
※那永無止境的貪婪！
※如何突破這個無止境的惡性循環？
※一些挺特別但又確實沒什麼卵用的小知識，真是學無止境啊！
※拋棄「無窮」：宇宙並非是無止境的？
※大愛無疆 善無止境
※「球無止境」關於上桿姿勢，你想知道的都在這裡！
※《神話永恆》試玩評測：這是一款永無止境的封神之路
※一個人不要起臉來可真是漫無止境
※慾望是沒有止境的，因此也就無法得到滿足
※無止境的威脅，我該怎麼辦？
※心若不息，境無止境
※奇葩自拍無止境，我們就是這麼不正經不靠譜
※探索宇宙之路沒有止境，人類發現的越多，就會變得越「無知」！
※日本畫家們對少女的幻想，是永遠沒有止境的
※普京一句話讓全世界為之顫抖：俄羅斯邊界沒有止境！