產後惡露到底是什麼？吃什麼容易排出惡露？

惡露就是生完寶寶後隨著身體排出的一些棕紅色的液體，這就是所謂的惡露，有的產婦產後惡露多，那麼坐月子期間惡露多怎麼辦？吃什麼有助排出惡露呢？下面我們來尋找答案。

惡露詳解

胎兒娩出後，自產婦陰道出的分泌物，內含血液、壞死的蛻膜組織及宮頸粘液等，稱惡露。正常惡露有血腥味，不臭。惡露可分為三種。一是血性惡露。這是產後第1～4天內排出的分泌物，量多，色鮮紅，含血液、蛻膜組織及粘液，與月經相似，或稍多於月經量，有時還帶血塊。二是漿液性惡露。這是產後第4～6天左右排出的，色淡紅，含少量血液、粘液和較多的陰道分泌物，並有細菌。三是白色惡露。這是在產後一周以後排出的較白或淡黃色的惡露，含大量白細胞、蛻膜細胞及細菌，狀如白帶，但較平時的白帶為多。每個產婦雖然都有惡露，但各人排出的量不盡相同，平均總量約為500～1000毫升。各產婦持續排惡露的時間也不相同，正常產婦約3周左右乾淨，如果產後2個月以上惡露仍淋漓不凈，則屬於惡露不凈。常見的原因有子宮腔感染、子宮腔內有妊娠物如胎盤、蛻膜等組織遺留、子宮復原不全。如果分娩一個月後惡露不凈，同時伴有臭穢味或腐臭味，或伴有腹痛、發熱，則可能是陰道、子宮、輸卵管、卵巢有感染；如果排出惡露量日漸增多，顏色逐日變紅變深，或出現瘀塊，或有子宮出血、陰道創傷，或有感染髮生等，以致惡露持續不凈時，都要引起足夠重視，並及時到醫院檢查治療，以確保母體產後的健康。

吃什麼可幫助排出惡露？

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃過，尤其是喜歡特有味道的人，山楂的功效不少，不僅可以讓新媽媽胃口大開，促進消化，還有散淤血的作用，所以產後如果惡露多，惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂，可以加速體內惡露的排出。

2、阿膠

阿膠是名貴的養顏佳品，很多女人都吃過，最重要的效果就是補血和止血了，尤其是對於子宮出血來說有很好的療效，所以產後惡露多的產婦可以吃阿膠哦，對於產後陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯的療效。

3、蓮藕

蓮藕有活血止血的效果，非常適合產婦吃，尤其是產後惡露多的產婦，產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些，可以有助排出體內惡露哦。

4、紅糖

很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水，不錯，紅糖水可以幫助體內髒東西的排出，有補血的效果，可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。

5、生化湯

說到這個生化湯，可能很多人還是不明白什麼是生化湯，生化湯是產後新媽媽經常吃到的一種散淤止血的產後方，適於用產後腹痛惡露不凈等這些癥狀。新媽媽產後生化湯非常不錯，據說可以養血，有的新媽媽在生完孩子後不僅有惡露，而且還有失血的情況，在這種情況下，不妨喝些生化湯，對身體是有好處的。

不管你是剖腹產還是順產，在孩子出生後的7天內，每天都要喝生化湯，大概分5-6次喝，順產喝大約一個禮拜的時間，剖腹產及要喝兩個禮拜左右。可以讓惡露排出體外，可以讓子宮儘快恢復健康。

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