桂圓加一物泡水,暢通乳腺,豐胸最佳!
初秋時節,吃什麼最好呢,當然是剛出來的新鮮桂圓。味甘汁多,甜美無窮,性也較平和,溫性較小。桂圓因為含有大量有益人體健康的微量元素,而成為一味良藥。《本草綱目》中記載龍眼核能治腋臭,龍眼肉能治思慮過多。那麼日常生活中,除了直接食用,桂圓我們還能怎麼用?
【功效與作用】
中醫認為,桂圓味甘、性溫,無毒。補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容。
主治貧血、短氣、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後產後身體衰弱、腸風下血、脾虛泄瀉、產後水腫等症。
養血安神
食欲不振,失眠鍵忘,浮腫有療效。如取龍眼肉4—6枚與蓮子、芡實等量燉湯以睡前服,可治貧血、神經衰弱;又如肉14枚,生薑3片煎湯服可治脾虛。
延緩衰老
桂圓富含多種維生素,是真正的綠色食品,有補腦健身的功能。有關專家指出:「龍眼、何首烏是抗衰老的天然食品」。可見龍眼有延年益壽的作用。
禦寒祛濕
間經常用桂圓肉浸泡米酒,冬春飲用,可以起到禦寒、祛濕保健的作用,把酒中的龍眼肉撈出來蒸雞蛋,將是一道在星級賓館也嘗不到的「農家菜」,芳香甜潤難以形容。
豐胸
中醫醫說女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
【龍眼這樣用】
因為桂圓性溫,所以不能多食。新鮮桂圓每次食用量控制在10—15個,每天不宜超過50個;桂圓乾每次食用曼宜控制在6~10個,每天不宜超過30個。
1、治心悸怔忡:龍眼肉,每日嚼食30克;
2、恢復疲勞安神定志:龍眼肉200克,加高梁白灑500毫升,泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升;
3、熬夜提神:桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘
4、治貧血體弱,心悸失眠,精神不振:龍眼肉10克,蓮子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食;
5、治婦女崩漏,貧血:龍眼肉15-30克,大紅棗15克,水適量,同蒸熟食用;
6、治月經不調,產後虛弱:龍眼肉、雞蛋,蒸熟食用;
7、治脾虛泄瀉:龍眼乾14枚,生薑3片,水煎服;
【桂圓這樣吃】
陰虛火旺,內熱重者應慎用、少用或不用。因桂圓性味編於溫性,易傷陰助火生火,而使體內陰更虧火更重。
桂圓燉蛋
材料:雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉乾2大匙;
做法:
1.桂圓肉乾用溫水洗凈;
2.取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個,14的桂圓肉乾,再放入蒸鍋中;
3.蒸約5-8分鐘即 可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。
功效:補氣血,益心氣,安神美容。
桂圓紅棗湯
材料:紅棗、桂圓、水;
做法:
1.將水煮沸後,變成小火;
2.將桂圓放進沸水中煮20分鐘後,放入紅棗,再燜煮20分鐘即可。
功效:紅棗對促進血液循環,暢通乳腺很有幫助,能豐胸補血。
因其食性溫潤而滯,素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎症及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。
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