清凈法師：身心安靜則智慧顯發

【善男子，若諸菩薩悟凈圓覺，以凈覺心，取靜為行，由澄諸念，覺識煩動，靜慧發生，身心客塵從此永滅，便能內發寂靜輕安，由寂靜故，十方世界諸如來心，於中顯現，如鏡中像，此方便者，名奢摩他。】

各位善男子，倘若諸位菩薩通過聞思修，初步開悟凈圓覺心以後，以所悟的凈圓覺心為根本，以安靜自心為修行方法。由於靜心而使各種念頭逐漸澄清的緣故，便從識心的煩躁和波動當中覺醒。這時，內心寂靜到了極點，從寂靜心中顯發出了本有智慧的光芒。把猶如客人和灰塵一樣的身心執著，徹底照破。於是從內心當中，便發生了本然寂靜的輕鬆安樂。由於內心寂靜，如同明鏡無垢的緣故，十方世界一切如來之心，在菩薩內心當中自然顯現出來，就好像鏡子當中的影像一樣。這種修行方法，叫做奢摩他。

「奢摩他」，又譯為奢摩它、舍摩他、奢摩陀、舍摩陀。意譯為禪定、定禪、止禪、寂止禪、止、定或是等持，止息一切雜念、止息諸根惡不善法，所以能夠熄滅一切散亂煩惱，達到身與心的輕安。是以專註的力量，安定身心，以求進入三昧的修行方法。奢摩他是修行禪那的方法之一，與內觀禪合稱為止觀。它的功能則是將心與心所聚集在一起，止息雜念，以進入定境，發起智慧。它跟三摩地的差別在於，三摩地是廣義地泛指一切達到心念不動的境界，而奢摩他專指能夠進入禪那的一種修行方法。

文：《圓覺經講記》 釋清凈法師 著

圖：Jasen′時光紀

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