一位92歲的老奶奶，活潑的就像一位小姑娘

二三十歲的你，是不是總覺得自己正慢慢老去?微微運動就遭到全身抗議?我們來讀一個可能會讓人深受刺激的故事。出生於1923年4月4日的Phyllis Sues，可謂有著紀錄片+故事片般的人生。

她在50歲創立了自己的時裝品牌。

70多歲時成為作曲家並學習了義大利語和法語。

在80歲時開始跳探戈。

與此同時，Phyllis Sues開始挑戰鞦韆，並在一次盪鞦韆時獲得靈感，作詞作曲寫下自己的第一首歌《Free Fall》。請看好了，人家可是這樣子盪鞦韆的，真是拿著繩命在盪啊……

而一次受傷之後，她在朋友的介紹下，第一次走進瑜伽課堂。那年，她85歲。此後，Phyllis Sues深深愛上這項運動。在她看來，練習瑜伽是與自己的身體對話，並發現身體的巨大潛能。至今，Phyllis Sues極為感激自己跟瑜伽的相遇。

這些動作，妹子們，你們整幾個，哈哈

還有這個動作，來幾個

看下這些動作標準么，生命真的在於運動

對於這樣一位活力四射的老頑童，人們往往會有一個永恆的問題：她是怎麼做到的?老頑童的答案是：運動、學習和傾聽。此外，懂得感恩並珍惜現有的生活，也是Phyllis Sues永葆青春的秘訣所在。

而看到Phyllis Sues在自己博客上寫給年輕人的一段話時，小編竟無言以對：看看我，如果想說要做什麼事已經太晚了之類的話，請你再好好思考一下!

在如此優秀的女性面前，姑娘們還敢自稱女神嗎?

朋友們，人們常說沒有時間，但是總要跟金錢搭上關係，說別人的生活不一樣，我就想說，如果你想運動，隨時隨地都可以抽出時間，比如我晚上每天必須五公理慢跑，早上起來比較晚，只要醒來那一刻，新的一天就要開始了，打開電腦，洗臉刷牙，坐到電腦前面就10點了，然後看看新聞，看看電影，嘿嘿又吃中午飯了。

一個人要想年輕就要活得年輕，心態最重要了，同時我們還要相應的運動，不能讓身體堆積太多的脂肪。

看些這些老太太，你們有什麼想法呢？有沒有給自己制定運動計劃呢？

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