免疫力不是越強越好，這8個誤區你知道嗎？

誤區1：過於乾淨

孩子太講究乾淨，接觸病菌機會就少，那麼產生抗體就少，抵抗力反而會減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。所以，只要平時保持室內空氣流通、經常洗手即可，肥皂、清水就能達到清潔目的，而不是無菌。

誤區2：過度的保護孩子

天氣一冷，就緊閉門窗、不讓寶寶出門，豈不知密閉的環境更有利於細菌和病毒的繁殖，這麼一來，寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，久之機體變得弱不禁風、不堪一擊。所以，任何孩子都要拒絕養尊處優，只有不斷刺激才能提高免疫力。

誤區3：一有感冒發熱就用抗生素

感冒時發熱是孩子抵抗疾病的生理性防禦反應，一定程度的發熱機體代謝可加快，免疫功能活躍，抗體生成增多，肝臟解毒功能增強，經過這個過程，孩子的免疫力、對病菌的應激能力都會有所提高。當然是指的是不超過38.5度的短期發熱，對感冒發熱的正確方法是對症治療，不要立即打針吃藥，靠外界刺激使自身的免疫系統得到鍛煉和鍛煉，濫用抗生素會增加耐藥性等副作用。

誤區4：靠藥物提高免疫

除了接種疫苗外，沒有任何一種萬能的預防生病葯，臨床上雖然有的免疫藥物具有一定的免疫調節能力，但這並不是針對某一種特定細菌或病毒的，有的也有一些副作用，不可過度依賴。

熟知的丙種球蛋白是抗體的一部分，但用後也會抑制自身合成丙種球蛋白的能力，還有可能引起過敏等不良反應，甚之引起肝炎、艾滋病等，所以家長在為寶寶選擇免疫藥物前，最好諮詢醫生，切忌盲目使用。

誤區5：孩子生病就是免疫力低下

孩子的免疫能力是個逐漸發育的過程， 6個月之後孩子體內抗體水平最低，所以感冒發熱、生些小病不足為奇，畢竟免疫功能低下的孩子是少數，如果生病頻率高，可去醫院做個免疫功能檢查，如沒問題就可能跟護理有關係，尤其是生活不規律，飲食結構不夠合理等，不一定是免疫力低下。

誤區6：免疫力越強越好

好的免疫力是處在一個動態的平衡狀態，並不是越高越好，免疫反應太強會造成自身組織破壞，當我們的身體有病變的時，這時免疫系統有可能錯把自己的組織或細胞當做有害的微生物加以攻擊，就會造成一種叫自身免疫性的疾病，例如類風濕關節炎、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮肌炎等。

誤區7：認為寶寶吃的越好、越精越好

餐桌上各種肉類應有盡有，長期給寶寶偏重於高蛋白的魚肉、精細糧食，不吃粗糧蔬菜，「愛」之過甚，其實粗糧和蔬菜可提供細糧所缺乏的維生素、纖維素等營養成分，從醫學角度看，不管粗細，只要有利於孩子的發育就是好的飲食，只要做到平衡膳食、合理營養就行了。

誤區8、依賴保健品增強免疫力

目前，保健品種類繁多，很多保健品聲稱「能增強免疫功能」，這都是虛假和誇大宣傳，要知道，保健品不是醫治疾病的，也沒有得到臨床驗證，所以不要輕信這神奇宣傳，濫用可能對人體的免疫力造成傷害，尤其是服用含有激素類保健食品更是不妥，何況所謂其增強免疫功能並沒有衡量標準，也沒有循證醫學的支持，不要上當。

TAG:搜狐母嬰 |

※越遮越顯瘦？這個誤區你錯了多久！
※不知道減肥誤區，只能讓你越減越胖！
※汽車越重越安全？這些誤區你不能不知道！
※健身的8大誤區讓你越練越差，你知道嗎？
※騎行誤區讓你越騎越累，這些問題你是否還在犯？
※瘦身誤區，越減越肥說的是不是你？
※你知道嗎，有可能節食越節胖，那你就進誤區了
※減肥的誤區你知道嗎？這裡是不是包括你呢
※每天跑步都不瘦？可能是方法有問題，避開這8個誤區才能越跑越瘦！
※不知道減肥誤區, 只能讓你越減越胖!
※越減越肥？你肯定是陷入了這些誤區了
※粗糧不是吃的越多越好 5大誤區要避免
※水果不是你想吃就吃的！六個誤區會讓你越變越丑
※這些疫苗誤區，多少人跟我一樣不知道？
※為什麼感覺肌肉越練越小了，是不是走進了這些誤區中
※胃不好，這些常見的用藥誤區你知道嗎？
※你知道嗎？只要繞開減肥誤區，就能避免越減越肥
※這些護膚誤區你都知道卻每天都在做，怪不得皮膚越來越差了！
※這些減肥誤區，不僅讓你越減越肥，還影響健康，你有了解嗎？