雖然都是母乳，但男寶和女寶喝的母乳確是不一樣的！

孕婦或是媽媽都知道母乳是嬰兒最好的營養來源，但妳一定不知道，寶寶的性別會影響母乳的性質。男嬰刺激的母乳會含有較多的蛋白質和脂肪，女嬰則是較多鈣。此外，母乳也會隨著媽媽的飲食而產生不同營養。

一、寶寶性別對母乳的影響

1、決定母乳性質

根據研究，母乳的性質會因為嬰兒性別而有差異。有女嬰的媽媽母乳會產生更多的鈣，男嬰則會觸發母乳有更多的蛋白質和脂肪，媽媽和寶寶的互動方式也會影響母乳性質。

2、飲食影響性質

媽媽吃的食物可能會影響她的母乳產量。母乳的脂肪類型取決於媽媽攝取的脂肪類型。維生素、碘和其他營養素的濃度變化也會媽媽的飲食有關。

3、傳遞遺傳物質

遺傳物質，如幹細胞，會隨著媽媽的母乳傳遞到嬰兒身上，這可能是寶寶免疫系統發展很重要的關鍵作用。

4、接觸不同口味

哺乳期間，媽媽會因為飲食攝取的不同，傳遞給寶寶不同的母乳味道。根據研究，純母乳餵養6個月的寶寶會較少挑食的情況。

5、細菌類型不同

母乳會將媽媽腸道的細菌傳遞給寶寶，好細菌會給予長期的健康益處。不同的媽媽也會有不同的低聚糖或易生菌在母乳中。肥胖的媽媽，或是剖腹前有陰道分娩的媽媽細菌群落都不同。

6、性質不斷變化

母乳的性質會每天不斷的改變。早產兒刺激的母乳會有不同的濃度或不同因素來滿足他的需要。有趣的是，斷奶的時候，母乳會增加保護性免疫因子濃度給予寶寶免疫保護的最後劑量。

二、如何提升母乳的質量

1、飲食健康均衡

由於妳的飲食攝入幾乎都會傳遞到寶寶身上，所以妳吃了什麼就等於寶寶吃了什麼。因此，妳應該要保持健康均衡的飲食習慣，才能確保寶寶獲得全面的營養。

2、增加液體攝入

母乳的主要成分是水，所以增加液體的攝入量可以有效的提升母乳的產量。妳可以多喝湯、水、新鮮果汁，這些都非常有營養。

3、保持身體健康

如果妳生病，有可能會影響妳的食慾及母乳產量，因此，妳應該要盡量保持身體健康。獲得充足的睡眠、培養規律的運動習慣等，都能幫助身體健康。

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