產後嚴重脫髮 如何擺脫髮困擾

產後脫髮嚴重怎麼辦?如何擺脫頭髮掉的很厲害

產後脫髮嚴重怎麼辦?如何擺脫頭髮掉的很厲害，需做到以下幾點：

一、注重營養補充

產後日常飲食中，可以多補充對頭髮生長有幫助的元素：維生素、鈣、鐵，蛋白質等。多食新鮮蔬菜、水果、魚、禽、蛋、奶、豆類、菇類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

此外，可從補血補氣固腎入手。從中醫角度來說，腎通發，腎主髓，髓造血，氣血不足時，毛髮就會脫落。而且生育孩子時，血水流失較多，需補血。食用當歸、阿膠、紅棗、人蔘、枸杞、桂圓等，可幫助寶媽們補充氣血。

二、保持愉悅心情

寶媽們產後不要太糾結於脫髮，要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，不要給自己太大的精神壓力。專家建議，要緩解產後脫髮就要要保持愉悅的心情，家裡人多分擔一些育兒的重擔，讓新手媽媽能夠休息好。

三、正確護理頭髮

現實生活中，不少寶媽在月子期間，對頭髮護理不夠，洗頭次數減少，頭皮表面的油脂、汗液分泌過多，堵塞毛囊，影響頭皮的正常呼吸，引起頭皮敏感和出油，最終導致脫髮。

在日常生活中，寶媽們需要勤洗頭，這樣能顧防止頭皮油脂分泌過於旺盛，保持頭髮和頭皮的清潔度，還要堅持用木梳梳頭，搭配使用有節奏地按摩頭髮，這樣能夠有效的刺激頭皮，這能夠促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，促進新頭髮的生長。

四、使用生髮產品

對於解決產後嚴重脫髮問題，專家表示，要從兩方面入手：一方面要防止頭髮脫落，另一方面要讓脫落的頭髮重新生長出來，這兩個方面缺一不可。而黑樂雅生髮產品是專業致力於解決脫髮問題，自上市以來，廣受脫髮者的青睞和好評，黑樂雅以好品質回饋著脫髮者，給成千上萬的脫髮者帶來了福音，讓諸多脫髮者擺脫了脫髮的難堪困境。

產後脫髮嚴重怎麼辦，如何擺脫頭髮掉的很厲害?其實產後脫髮並不可怕，可怕的是得不到寶媽們的重視，不懂得如何正確的去護理。如果，你正被產後脫髮所煩惱，不妨試試專家的建議。擺脫脫髮煩惱，找回昔日美麗自信。

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