手三里穴：牙痛肩痛肚痛，一個穴一條線一次性解決！

【小編說：】《席弘賦》里言：肩上痛連臍不休，手中三里便須求。意思就是說如果不僅肩痛，還有臍腹痛，就可以取手三里穴進行針灸，便可緩解疼痛。

【手三里穴詳解】

【出處】

《針灸甲乙經》。屬手陽明大腸經。

【命名】

里，居也。因穴距肘髎3寸，正居大脈之處，故名。

【定位】

在陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。

【解剖】

肌肉、神經同上廉穴；血管為橈返動脈的分支。

【功能】

消腫止痛，調理腸胃。

【主治】

與手三里相關癥狀有:

癱瘓

聲音嘶啞

牙痛

牙齒浮動

嚙齒

牙齒焦黑

手指攣急

小腹痛

少腹痛

腹滿

腹瀉

手臂無力、肩臂疼痛、肘攣不伸、上肢不遂等上肢病證；

腹痛、腹瀉、腹脹、吐瀉；

齒痛、頰腫、失音。

【操作】

【療法原則】寒盛則補之或點刺出血，濕盛則瀉之，熱盛則瀉針出氣或涼藥水針。

【針刺方法】直刺0.5～0.8寸，局部酸脹沉重，針感可向手背部擴散。

【艾灸方法】艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。

【按摩方法】用左手拇指腹按住右手三里穴 ，揉動 1分鐘 ，換左手 ，每日 3次。

【日常保健】順逆時針方向按揉100次有瀉火，功邪的作用，起到瀉火，鎮痛的效果。逆時針方向按揉100次則是調補氣血，有補益之功，起到調養，止痛的效果。

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