誦〈楞嚴咒〉使我遠離焦慮憂鬱

誦〈楞嚴咒〉使我遠離焦慮憂鬱

文 / 欣然

南無阿彌陀佛 !

和各位同修分享一下我學佛的一段經歷。由於突如其來一連串事情的打擊，今年年初有一段時間，我的心理狀態跌至了低谷。每天都感覺到緊張，焦慮，擔心，害怕，憂鬱，情緒低落，孤獨無依，惶惶不可終日，也沒什麼辛苦的事情干，自己卻無端緊張得喘不過氣來，有時早上剛睜開眼，這種緊張焦慮的感覺立刻淹沒了我。

我吃飯沒有胃口，腸胃不適，感覺四肢無力，人也逐漸消瘦。這種狀態讓我覺得快要崩潰了，感覺人生也失去了意義。

這段時間我常常回憶起以往的很多事情，醒悟到自己隨著無明習氣做錯了很多事，深感自己業障深重，心裡一直處於深深懺悔的狀態。

於是我發心連續三個月早上拜大禮拜一個小時，深刻懺悔罪障，剛開始拜大禮拜時我常常悲傷得痛哭流涕，感覺身體也很沉重，後來是越拜身體越輕鬆，心情越平靜。

我偶然看了宣化上人對《楞嚴咒》的詳細又重要之開示，心裡的感觸非常大！宣化上人開示到：「在佛教裡頭，《楞嚴咒》是最重要的一部咒，是咒中的王，也是咒裡邊最長的一個咒，這個咒關係著整個佛教的興衰。《楞嚴咒》是支持著天地沒有毀滅的靈文，《楞嚴咒》是支持世界不到末日的靈文。」「你若能受持《楞嚴咒》，將來一定是成佛的，一定得到無上正等正覺的。你若常常誦念《楞嚴咒》，就能消除你宿世的業障，往昔的罪業都可以消除，這是《楞嚴咒》的妙用。」

《楞嚴咒》的妙處不可思議，無量無邊！宣化上人殷切希望我們佛教徒都能背誦《楞嚴咒》！於是我在網上下載了宣化上人讀誦楞嚴咒的mp3, 跟讀學習發音，慢慢熟悉之後，每天誦讀《楞嚴咒》，我有時間就多誦讀，五遍七遍十遍不等，時間少就誦兩三遍等，並嘗試利用上下班等各種零碎時間幾句幾句反覆背誦，雖然自己的記憶力不大好，但還是想儘力把《楞嚴咒》背誦下來。

誦《楞嚴咒》的時候感覺人很清靜，心也很容易定下來。這樣過了一個星期，我突然發現自己的心情平靜穩定下來了，原來困擾我的焦慮和憂鬱竟然不翼而飛，這是我根本沒想到的，人感覺到充實而有力量，有時坐在辦工桌前，有一種淡淡的喜悅之情從心底油然而生，胃口也好了，腸胃功能也恢復了，人也變得有神采。現在我一直在堅持拜大禮拜，每天誦讀《楞嚴咒》，有時外出到外地實在沒時間沒機會誦讀《楞嚴咒》，我也會在心裡默默背誦複習，希望自己能把《楞嚴咒》背誦下來。拜大禮拜，誦《楞嚴咒》的感應真的是不可思議啊！深深感恩十方三世一切諸佛菩薩的慈悲加持！深深感恩宣化上人！

附：宣化上人親誦楞嚴咒珍貴原音

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※楞嚴咒〉使我徹底斷邪淫
※我為什麼背〈楞嚴咒
※誠心誦〈楞嚴咒〉不需要經過那麼長時間就可成佛
※楞嚴咒，冤親債主來找我希望通過咒力超拔他們！
※楞嚴咒〉願求稱遂，可以解除一切災難
※楞嚴咒〉可以解除一切災難
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※用貪心爭心來誦〈楞嚴咒〉絕對不靈
※誠心誦〈楞嚴咒〉不需經那麼長時間便可得到法身
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