失戀心理治療：男人失戀處方

「有些歌曲不能再聽，有些地方不敢再去，有些話語將永遠說不出口，那個曾經共享一碗湯麵的人，最後的冷酷和決絕，讓我感到恍如隔世。」曾經親密無間的戀人如膠似漆，現在卻成了形同陌路的陌生人分道揚鑣，一些走不出失戀陰影的人選擇被烏雲籠罩，痛苦地呻吟掙扎……男兒有淚不輕彈，他們習慣把那一段痛苦的失戀埋在心裡，一個人暗暗傷神，可其實這也是傷身。那麼，男人該如何面對失戀？要怎樣進行失戀心理治療呢？現在，為你開一處男人失戀處方，心若向陽，無畏悲傷。

發泄情緒。應激反應會使你在遇到你覺得難過的事情時做出憂傷的模樣來，因為這是人類普遍存在的條件反射，但如果你長期陷入痛苦之中無法自拔，那就是你的自控能力出了差錯。對此，發泄情緒無疑是一種好辦法，它有助於你排除內心的抑鬱、憂傷等消極情緒，放空自己，也是一種好事。

借酒消愁。男人喝酒很正常，失戀之後不防叫上兄弟們，大晚上的去路邊攤搓一頓，來點小酒，借酒消愁。只是不要喝得酩酊大醉，因為酒後的你容易情緒失控，為你的朋友帶來不必要的麻煩。如果真的感覺很痛苦，那就買點酒自己在家喝，喝醉了隨便你怎麼撒野，不過也要注意適度適量地喝，即使要忘掉煩惱，也不能傷害身體。

勁歌熱舞。現在人們都喜歡過夜生活，可能這樣比較頹靡，但人在失戀的時候感覺頹廢，以毒攻毒也不錯。不管你是不是總是去酒吧這種地方，但你確實可以通過歌廳這種熱鬧的地方來發泄情緒。扭動的身體搖擺著，哪怕那一瞬間忘記了所有，沒有煩惱就好。

旅遊散心。換一個地方，你可能就換了一種心情，尤其是離開這個傷心的地方，去一個快樂的地方，你也能被別人感染而重拾積極情緒。給自己放個假，去想去的地方走走，說不定途中遇到的風景會使你茅塞頓開。

改變認知。失戀帶來短暫的憂傷可以理解，可如果一直走不出失戀的陰影就得考慮你的認知有沒有在作怪了。

自我暗示。其實也就是自我安慰，何必單戀一枝花呢，你失去的不過是一個不愛你的人而已，而你還傻乎乎地在一個她根本就看不到你的地方為她憂傷，這不是很犯賤嗎？

傾訴憂傷。男人就應該拿得起放得下，如果心事沉重，怎樣都擺脫不了那種痛苦，那麼找一個值得信賴的哥們兒傾訴一下你的難過。可能他會開導你，可能他只會靜靜地聽你說，但你同他分享了，你就會發現輕鬆了很多。

專業治療。假如以上方法都不能使你擺脫失戀帶來的痛苦感受，那麼你可以求助專業的婚戀心理治療，有心理專家、心理機構等多種途徑來解決你的心理認知等問題。

最後，轉移注意。有一種痛苦叫做自找苦吃，你越是心心念念著，越是痛苦，因此這便要求你轉移注意，說不定不知不覺中，所有的一切都被淡忘了。

忙於事業。把重心放到事業上去吧，不是說男人更會以事業為重嗎？愛情又不是全部，又不能當飯吃，把麵包烘好了，還怕沒有愛情來光臨嗎？

重尋愛情。別弔死在一棵樹上，這句話不僅適用於女人，更適用於男人，女人注重感情，男人注重感覺，既然她離開了你，那麼註定她不屬於你，註定你的真愛還在以後等著你。如果你心急，如果你忘不掉過去，那麼你就重尋一段愛情吧，當你全身心投入下一段戀情去的時候，過去的就真的過去了。

失戀是一種病，得治，不要覺得被愛情拋棄了是一件很難堪的事情而深埋在心底，正確看待失戀，其實也不過是一場像感冒一樣的小病。你不管它，時間久了，它也能治癒，但如果你照著處方葯按時按量服用，你的病能好得更快。

據說：

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