這鮮活的你，好讓我傷心

不知道在你的周圍是否有這樣一個朋友，滿滿的槽點，負能量爆棚，你是否也為此感到疲憊呢。

本文來自微信公眾號「心理有你」

文|杜三都

當每次腦海中冒出這些話的時候，我都有一種負罪感，覺得我是不是一個不稱職的朋友。但是確實能感覺到自己內心力量在一點點耗掉。我很恐慌。又，一次，我在安慰了朋友3個小時候，力氣全無的時候，無意識的在網上搜索了幾個關鍵字：怎麼辦？(既是對她，也是對我)

結果讓我大吃一驚：

我最近失眠嚴重，怎麼辦？

我脾氣不好，男朋友想分手怎麼辦？

我和女朋友分手了，怎麼辦？我的兒子找不到對象，怎麼辦？

有個朋友總是針對我，怎麼辦？老師總教訓我，我該怎麼辦？

我出軌了，老公想離婚，怎麼辦？

我發現我還是放不下他，但是他不想和我在一起了，怎麼辦？

孩子總是不聽話，最近還衝我發火，怎麼辦？

我婆婆總是看不慣我，我老公也不管，怎麼辦？

我能力挺好的，但是上級就是看不慣我，怎麼辦？

此時的我又聽到了朋友的碎碎念。。。。。。

怎麼辦怎麼辦怎麼辦怎麼辦怎麼辦怎麼辦。。。。。

恨不得大吼一聲：

你問我怎麼辦？我為什麼要告訴你怎麼辦？

你問我怎麼辦？你怎麼不問問自己怎麼辦？

你問我怎麼辦？不是我的生活我管你怎麼辦？

你問我怎麼辦？我只能告訴你就這樣涼拌。

我們也常說，理解一個人，不是僅僅的站在他的角度替他思考。而是把他放到他的成長環境里去理解他的人格。我很能理解，當對方問怎麼辦的時候，是他很無助很需要幫助，解決不了自己生活的時候。

但是，這並不是可以把自己的問題扔給別人的理由。希望對方能夠告訴自己怎麼辦。完全的失去自我。並且會讓對方感受到強烈的窒息感。其實，她自己也明白這樣真的能解決問題嗎？即使解決了這一次的問題，下一次呢？下下次呢？

不會面對自己的生活和困難的人，生活中會出現無數個怎麼辦。

把自己最困擾的事情，生活中最難解決的問題，扔給一個陌生人，希望對方能夠告訴你一個辦法，這本身就是對自己人生的不負責任。另一方面也體現了關係中的交往態度。把自己的人生寄托在別人身上又如何能夠過好自己的生活呢？

其實最好的關係，應該就是你與我60分，剩下的我們用來愛別人，愛很多人。把很大一部分投給朋友，即使是戀人，好像這種感覺都過於滿，過於窒息。

生活是自己的生活。

當你努力了很久發現真的無法解決的時候，才是需要幫助的時候，然而即使是幫助，也是自己要去努力的結果，幫助的過程也是以自己為主，別人為輔的過程。畢竟這是你自己的人生，別人只能陪伴你，卻沒有辦法幫您過著一生。

當你說，我最近出了點事，特別難受。作為朋友能夠做到的是，靜靜地傾聽你的痛苦。在自己能夠承受的範圍內安撫你。下面也正是我想說的，在遇到朋友喋喋不休的訴苦的時候，你可以很認真的告訴她：這鮮活的你，好讓我傷心

今天，不太想分享朋友這種火箭似的傾訴心理學中怎麼解讀，只想和被傾聽者聊聊，拒絕別人可能對你來說是件會讓自己無所適從的事情，會覺得有負罪感，沒有幫助到別人，可是，我想說的是，別這麼自戀和自以為是了，因為，人活著無論你是刻意還是不刻意，傷害和被傷害都是在所難免的。適度允許自己傷害別人也是可以的，所以說，當你允許自己傷害別人的時候，你才可能正常地跟人來往。

學會保護自己，善待自己，才能善待他人。

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