網友夏天「喝姜棗茶」的親身實踐與心得

中醫 08-02

網友夏天「喝姜棗茶」的親身實踐與心得

我從今年夏天開始喝姜棗紅糖水，到現在大概有1個多月了，對身體影響挺大的。

1，從小伴隨我的鼻炎癥狀沒了，告別了用嘴呼吸的歷史，不再整天為鼻子不通氣而煩惱。

2，鼻炎好了，隨之大腦也清醒了。

3，手腳不再出虛汗了，以前一年四季沒有不出汗的時候，現在好了手腳基本上都能保持乾爽。

4，腳臭好了，即使這麼熱的天，干一天活，腳也不臭了。

5，爛腳縫（腳氣）也基本好了，只是左腳還有2個腳縫有時有點癢，告別了整天搓腳趾的幸福而痛苦的生活。

6，胃比以前舒服多了，基本沒難受過。

這只是個案，寫出來供大家參考。

姜棗紅糖水的做法：每天用一片姜4個紅棗（掰開或擰個口），一點紅糖，開水沖泡。新經絡公眾號提示早上和下午各泡一杯喝，水不在多，堅持就行。

11種姜棗茶製作配方：（諮詢當地中醫師，根據體質用藥吧）

1、姜棗茶.

生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10--15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

2、一杯姜棗茶冬天手不涼.

用料：5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生薑、一小撮枸杞還有適量的紅糖

做法：把大棗洗凈，去核以後切成小粒，把生薑切成小細絲，桂圓也去殼留下果肉。其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺裡，加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然後把自己的杯子里加入紅糖，再倒上姜棗茶，就可以飲用了。頭幾口可以喝到棗子和桂圓，枸杞本來就有淡淡的甜味，紅糖在水的作用下慢慢化開，喝起來會越喝越甜，感覺特別好。

功效：大棗具有補中益氣、養血安神的作用，生薑具有溫中止嘔、散寒的作用，二者合用，可共同促進氣血的流通，全身的血液循環也就得到了相應的改善，手腳當然也就隨之溫暖起來。

3、姜棗茶.

用料：生薑150克（去皮洗凈），紅棗加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每劑可煎3次），加白糖適量，一日內服完，當茶飲。連服半個月為1療程。

功效及適應症：治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意效果。

4、藿香姜棗茶

製作：先將藿香葉、薑片、紅棗分別洗凈，鍋內放適量水，放入薑片紅棗煮20分鐘，再加入藿香葉繼續煮10分鐘，加適量糖攪勻即成。

5、非常簡單的——姜棗茶

做法：生薑一般8－10片；大棗8－9個（掰開），鍋內煮上20分鐘，加紅糖，再煮十分鐘，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃紅棗，然後把姜棗茶喝了。新經絡公眾號提示，一定是早上起來空腹喝且忌食生冷油膩，晚上不要吃薑，有害無益。

功效：方中生薑辛溫散寒，炒後增強溫胃澀腸之功。大棗甘溫，補脾益胃，適合寒涼體質，長年大便不成形者。紅糖大棗姜水，既方便也很便宜。紅糖有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖大棗姜水有驅風寒、補氣益血的功效，保健強身、是實用的女性保健佳品。

6、姜棗茶：

生薑3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。

功效：具有健脾益胃的功效，適用於脾胃虛弱、嘔吐、食慾不佳等癥狀。