我為什麼要瑜伽？從初學到高級都在變
「我為什麼要瑜伽？」
這個問題看似很簡單，實際上也...很簡單！
很多人幾乎脫口而出：「要麼瘦要麼死！」
冷靜了一秒：「其實瑜伽是為了追求一種健康的生活態度！」
大家瑜伽的初衷是可能就這幾個，
越瑜伽越發現，「為什麼要瑜伽」，好像不再那麼簡單！
「我為什麼要瑜伽？」
嗯，仔細想想，可能是因為...
瑜伽是一場修行；
我開始學會享受感受自己的身體。
瑜伽後大汗淋漓，
感覺身體每個細胞都被激活，
充滿了能量，憧憬明天。
瑜伽後精力總是很充沛，
能夠去做之前嚮往的事，
讀書、徒步、旅行。
生活變成了想像中美好的樣子。
瑜伽讓我從一個能吃的大胖子，
變成會吃的小瘦子，
讓我懂得只要努力就一定能獲得成就，
就一定能改變自己。
不知不覺中身體變得強壯了，
不會動不動就生病，跑掉了脂肪，
跑掉了壞情緒，
認識的人都覺得我閃耀著光芒。
從剛開始的10分鐘到後來的3小時，
能夠用意志控制自己身體，
堅持變成了習慣，
生活和工作中都能夠堅持下去，不懼困難。
瑜伽起來看到不同的風景，
遇見不同的人，看世界的角度也變了；
會有一個份不同心境與更能發現美好的眼睛。
瑜伽的時候能突然想通很多事情，
心變得寧靜沉著，不再只是抱怨生活，
能夠接受並漸漸地塑造生活的樣子。
「為什麼要瑜伽？」
我想，這個問題在你心裡
已經有了最好的回答
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