小寶寶的夏季護理，早知道為妙

寶寶「苦夏」癥狀：

食慾下降。甚至皺起眉頭，無精打採的樣子

睡眠不安。翻來覆去睡不著

在炎熱的夏季，寶寶中暑了怎麼辦？

1.立即脫離高溫環境。

2.物理降溫。讓孩子平躺仰卧，並保持呼吸道的通暢，解開他們衣扣，脫去或鬆開衣服。同時，做物理降溫，通過用濕毛巾擦拭孩子的全身給他們降溫，也可以通過冷帕子敷孩子的額頭給他們降溫。

3.飲食調理。多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分。如果不是很嚴重，或者已經基本恢復時，家長給可以他們煮些綠豆粥、冬瓜湯等食物，或者給他們喝一些鮮果汁、吃些西瓜等水果，但是不要給孩子吃油膩的食物。

4.及時送醫院就診。如果孩子中暑癥狀嚴重，出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等癥狀時，應立即送醫院，以免延誤孩子的病情。

山藥蓮子百合粥

1、蓮子、淮山、粳米、薏米洗凈浸透，蓮子不芯。

2、取瓦煲一個，放入蓮子、淮山、粳米、薏米煲1.5小時。

3、再加入白糖稍煮片刻即成。

注意事項：蓮子、淮山、粳米要先浸透，待水沸後下料，才不易沾底，褒出的粥才香濃。

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