受傷時如何相待，才能看出是否真的疼惜

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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在兩情相悅卿卿我我時，說彼此多麼相愛，充其量是一種虛幻的交換，當出現矛盾、受傷時，如何彼此相待，才能看出是否真的疼惜，真的心懷愛意！

—— 海藍博士

100天，我們一起長大的幸福

關愛之旅 Day 46

@李兵

行程結束了，圓滿地完成了任務，我自己這兩天因為擁有了許多自由的時間，也安排了一些自己喜歡的活動，好好獎勵了自己，很開心！過好每一天，珍惜每一天，好愛自己！

@meforever

在任何關係中，我們永遠應該要求的是自己，而不是他人。對於他人，我們可以邀請，請求，但最有效的還是通過要求自己，改變自己從而去影響他人。如果一味地對他人提出要求，那就只會出現一個結果：你會常常失望和痛苦！

@水晶心愿

兒子今天到校了，早晨發信息給我說被子有些長毛了，學校又正在下雨，沒法曬。一邊建議他放在室內陽台桿上晾晾，一邊安慰他等天氣好了，再拿到室外晾曬也不晚。暑假前曾提醒他回家前把被褥晾曬後再裝起來，回家後才得知他沒這樣做，所以他說的被子長毛我一點也不意外，但我這次沒有評判和指責他，相信有了這次經歷後，下次不需要提醒就能主動提前晾曬了。由此可見，說教和建議並不一定有效，而體驗才是最好的教育。

@稻歌

今天是關愛之旅踐行第50天了。50天來我的最大收穫是學習好好說話。

是的，說話很簡單，好好說話不簡單。因為我的成長環境和家庭的影響，我學會了說話，卻不懂得什麼是有效的溝通。這50天的踐行和學習，讓我的意識醒悟：為什麼處理不好親密關係呢？很大程度上源於自己不會好好說話。

有情緒的時候，要麼吵，要麼冷戰，不會很好地表達自己的感受。收到關愛的時候，不懂感恩和欣賞，認為是理所當然。在這樣的互動中，原本美好的感情出現裂痕越來越大，夫妻之愛從沸點降至冰點。有了這樣的覺察，我漸漸地有意識地說好話，說欣賞的話，把心中的不滿意用同理心消化掉。

是的，我在改變，認可老公對家中的奉獻，在朋友聚會中當眾誇老公「最帥」、「最好」！然後，還有待挖掘的是話語柔美，適時示弱撒嬌。的確，男人真的是好哄的！我只是這麼一點的變化，我就體會到老公在家裡也比往常愛講話了，也體會到他內心對我的依戀更濃，和兒子相處也不似以前那麼生硬了。看看，一個女人如果修行好，對家庭和諧的影響有多大呀！

如果你改變了，真的改變了，你所期望的真的會得到！

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每天為生活，注入一點「」

每日一件愛自己，愛愛人的事情。

愛上自己，才能過上自己想要的生活。把家，打造成愛人和孩子，一出門就想回來的地方。海藍幸福家「100天關愛自己，關愛愛人之旅」，用踐行換幸福，快快一起參加。

愛自己，是一場終生的戀情。

親愛的你，如果有喜愛的詩歌和文字

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※人類何時才能認識到自己的無知，每一條生命都不應該被溫柔相待嗎
※誰對你真心相待，誰對你冷眼相待！
※對待他人，以誠相待，但不必寄予厚望
※十句對待他人，可以以誠相待，但不必寄予厚望
※這四大星座把情感看得比錢更重, 遇到就真心相待
※它想被世界溫柔相待，真的有這麼難嗎
※你若真心相待，我怎會冷言相對
※天生殘缺它們也不想，願世界像她們一樣對其溫柔相待
※你能遇到對你坦誠相待的戀人嗎
※一顆心與另一顆心坦誠相待，這樣的愛情，才能走得遠，走得久
※如何讓妹子只對你愛不釋手，對別人白眼相待
※外表看起來還好的玻璃蛙，它的腹部卻對我坦誠相待
※願每一個生命都能被溫柔相待，它們也有活下去的權利
※電競已經被世人另眼相看，何時才能正眼相待？
※不要相愛相殺，只願真誠相待到永遠
※童年遭冷眼相待，如果鳴人也像斑和帶土那樣，忍界會怎麼樣？
※「老公，若此生不能溫柔相待，請不要娶我！」
※他能力不輸諸葛亮，卻始終得不到真心相待，最終自立門戶
※長著一張臭臉的它，也想被你溫柔相待